Modulo n. 3475

Controllo del tempo di recupero

Il tempo di recupero è il periodo di riposo necessario per il recupero che aumenta l’effetto dell’allenamento.

Il tempo massimo di recupero è di quattro giorni (96 ore).

1.Accedere alla modalità stato allenamento.

2.Premere due volte (A).

Viene visualizzata la schermata del tempo di recupero.

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  • Il tempo di recupero viene ridotto a intervalli di 30 minuti.