Vérification de votre VO2MAX
VO2MAX est votre niveau de forme physique réel. Une valeur VO2MAX plus élevée indique une meilleure capacité cardiopulmonaire et une plus grande endurance. Cela est très pratique lors de la création de futurs programmes d’entraînement.
-
1.Activez le mode Statut d’entraînement.
-
2.Appuyez sur le bouton (A).
-
L’écran VO2MAX s’affiche.
Valeur VO2MAX
Catégorie de forme physique
|
[EXCELLENT] |
Excellente |
|
[VERY GOOD] |
Très élevée |
|
[GOOD] |
Élevée |
|
[AVERAGE] |
Normale |
|
[FAIR] |
Plutôt faible |
|
[POOR] |
Faible |
|
[VERY POOR] |
Très faible |
- La catégorie qui s’applique est indiquée par un surlignage blanc.
- Vous pouvez également vérifier les valeurs de référence spécifiques à l’âge.
Haut de la page