Le temps de récupération est la période de repos appropriée nécessaire à la récupération, ce qui augmente l’effet de l’entraînement.

La période de récupération maximale est de quatre jours (soit 96 heures).

1.Activez le mode Statut d’entraînement.

Navigation entre les modes

2.Appuyez deux fois sur le bouton (A).

L’écran du temps de récupération s’affiche.

• Le temps de récupération est réduit toutes les 30 minutes.