Pour créer un compteur d’intervalles, vous pouvez configurer les réglages de plusieurs minuteries afin qu’ils exécutent tour à tour différents comptes à rebours. Vous pouvez utiliser la minuterie programmable pour créer une série d’entraînements fractionnés qui alterne footing et sprint.

Par exemple, vous pouvez configurer un compteur d’intervalles comme indiqué ci-dessous et répéter 10 fois les intervalles à .

Réglages de la minuterie

• [WORKOUT_1] : 10 minutes 00 seconde

• [WORKOUT_2] : 4 minutes 00 seconde

• [WORKOUT_3] : 10 minutes 00 seconde

• [WORKOUT_4] : 4 minutes 00 seconde

• Séries : 10

Exercices d’entraînement par intervalles

①

Footing : 10 minutes 00 seconde

②

Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde

③

Footing : 10 minutes 00 seconde

④

Sprint de 1 km : 4 minutes 00 seconde