您可以為多個定時器進行設定，以便依序執行不同的倒數計時，讓定時器做為間隔定時器。您可以使用可程式化定時器建立間歇訓練的順序，交替進行慢跑與衝刺。

舉例來說，您可以依照下方所示來設定間隔定時器，讓間隔 到 重複 10 次。

定時器設定

• [WORKOUT_1]：10 分 00 秒

• [WORKOUT_2]：4 分 00 秒

• [WORKOUT_3]：10 分 00 秒

• [WORKOUT_4]：4 分 00 秒

• 組數：10 組

間歇訓練運動

①

慢跑：10 分 00 秒

②

衝刺 1 公里：4 分 00 秒

③

慢跑：10 分 00 秒

④

衝刺 1 公里：4 分 00 秒