概述
您可以為多個定時器進行設定,以便依序執行不同的倒數計時,讓定時器做為間隔定時器。您可以使用可程式化定時器建立間歇訓練的順序,交替進行慢跑與衝刺。
舉例來說,您可以依照下方所示來設定間隔定時器,讓間隔 到
重複 10 次。
定時器設定
- [WORKOUT_1]:10 分 00 秒
- [WORKOUT_2]:4 分 00 秒
- [WORKOUT_3]:10 分 00 秒
- [WORKOUT_4]:4 分 00 秒
- 組數:10 組
間歇訓練運動
- ①
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慢跑:10 分 00 秒
- ②
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衝刺 1 公里:4 分 00 秒
- ③
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慢跑:10 分 00 秒
- ④
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衝刺 1 公里:4 分 00 秒