模組編號 3475

概述

您可以為多個定時器進行設定,以便依序執行不同的倒數計時,讓定時器做為間隔定時器。您可以使用可程式化定時器建立間歇訓練的順序,交替進行慢跑與衝刺。

舉例來說,您可以依照下方所示來設定間隔定時器,讓間隔 Num_circle_1Num_circle_4 重複 10 次。

定時器設定

  • [WORKOUT_1]:10 分 00 秒
  • [WORKOUT_2]:4 分 00 秒
  • [WORKOUT_3]:10 分 00 秒
  • [WORKOUT_4]:4 分 00 秒
  • 組數:10 組

間歇訓練運動

慢跑:10 分 00 秒

衝刺 1 公里:4 分 00 秒

慢跑:10 分 00 秒

衝刺 1 公里:4 分 00 秒