[DISTANCE]

跑步距離

[TIME]

移動時間

[PACE]

配速

[CALORIES]

燃燒的卡路里

[CADENCE]

步頻

[ASCENT]

總爬升

[DESCENT]

總下降

[AVG.HR]

平均心率

[MAX.HR]

最大心率

[AEROBIC TE]

有氧訓練效果值*

[ANAEROBIC TE]

無氧訓練效果值*

值

表示：

0.0 - 0.9

無健身效果

1.0 - 1.9

提高持久力，訓練超過一小時有助於維持健康。適用於從高強度訓練中恢復。

2.0 - 2.9

適用於維持心臟功能以及達到基本的體適能。

3.0 - 3.9

適用於維持心肺功能以及當作訓練計畫的基礎。

4.0 - 4.9

突然提高心肺功能的訓練。

5.0

讓身體超負荷。