以正確方式將手錶配戴在手腕上，才能夠獲得更精確的心率測量。特別是在跑步或進行任何其他運動之前，請按照以下步驟操作，以確保手錶在運動時不會晃動或滑動。

1.若手錶寬鬆地繫扣在手腕上，將至少一根手指放在手錶右邊的壓力感應器右側*（圖 ）。

* 若您將手錶配戴在右邊手腕上，請將手指放在 （C） 按鈕左側（手錶左側）。

• 若手錶遮住手腕的高骨（亦即尺骨，參見隨附圖表圈起處），請繼續添加放置的手指數，直到尺骨不會被遮住為止。

• 此骨頭的位置和形狀因人而異。

2.請適當地放置手錶，當您的手向後彎時，手錶和腕關節之間至少要有一根手指的寬度（圖 ）。

3.判斷適合手錶的最佳手腕位置後，請牢牢地拉緊錶帶，以防止手錶在手腕上滑動。