Visualización de los datos de registro de actividades
Una vez finalizada una operación de medición de actividad, se muestra un resumen (resultados de la medición) y se guarda en la memoria del reloj como datos de registro.
Hay memoria suficiente para almacenar datos de hasta 100 registros.
Precisión de los datos de medición
Los sensores del reloj calculan el recuento de pasos, las calorías quemadas, la frecuencia cardíaca, el índice de carrera y otros datos. No se garantiza la exactitud de las estadísticas y los valores calculados por este reloj, por lo que deben utilizarse únicamente como información de referencia general.
Elementos visibles del registro de actividades
Los resúmenes (resultados de las mediciones) que aparecen en la tabla siguiente se pueden ver una vez finalizada la medición de la actividad o accediendo al registro de actividades.
Las pantallas de resumen que se muestran dependen de la actividad.
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Actividad |
Pantalla de resumen (resultado de la medición) |
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RUNNING |
Detalles del resultado de la medición |
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TRAIL RUNNING |
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WALKING |
Detalles del resultado de la medición |
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TREKKING |
Detalles del resultado de la medición |
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BIKING |
Detalles del resultado de la medición |
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OTHER ACTIVITY |
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OPEN WATER SWIMMING |
Detalles del resultado de la medición |
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POOL SWIMMING |
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GYM WORKOUT |
Detalles del resultado de la medición |
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INTERVAL TIMER |
Nota
Puede que deba actualizar el software del reloj para usar TREKKING o OTHER ACTIVITY.
Detalles de la pantalla de resumen
Resumen detallado del resultado de la medición
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Nombre de la actividad
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Fracción de tiempo
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Distancia de carrera
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Fecha y hora de inicio de la actividad
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Ritmo
Resumen de la frecuencia cardíaca
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Frecuencia cardíaca máxima
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Frecuencia cardíaca media
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Carga cardiovascular *1
Carga cardiovascular (CARDIO LOAD)
Con tecnología de Polar
La carga cardiovascular mide la carga que asume su sistema cardiovascular debido a la sesión de entrenamiento. Los valores de medición de carga cardiovascular se muestran hasta 999. La aplicación del teléfono CASIO WATCHES muestra valores superiores a 999.
Resumen de calorías quemadas
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Calorías quemadas durante el período de medición
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Gráfico
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Porcentaje de carbohidratos
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Porcentaje de proteínas
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Porcentaje de grasa
Análisis del consumo de energía por tres nutrientes principales
Fuente de energía utilizada (Energy Used)
Con tecnología de Polar
El desglose de las fuentes de energía utilizadas muestra la cantidad de cada fuente de energía (grasas, carbohidratos, proteínas) que ha utilizado durante la sesión. Se indican como porcentajes del total de calorías quemadas.
Si no se utiliza el sensor de frecuencia cardíaca, se muestran las calorías quemadas, pero no la fuente de energía utilizada.
En el caso de POOL SWIMMING y OPEN WATER SWIMMING, no se muestran los porcentajes de calorías quemadas totales.
Resumen de cadencia
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Cadencia máxima
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Cadencia media
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Zancada media
Resumen de brazada
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Brazadas totales *2
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Promedio de brazadas *2
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Mejor SWOLF *3
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Promedio de SWOLF *3
Para el crawl y la espalda, se cuentan las brazadas de un solo brazo.
SWOLF es un índice de eficiencia en natación.
SWOLF = número de brazadas por largo + tiempo requerido para nadar la longitud de piscina.
Nota
Cómo se obtienen los tiempos de vuelta de POOL SWIMMING
Una vuelta se obtiene automáticamente unos seis segundos después de cualquiera de las siguientes situaciones: el nadador realiza un giro o completa una distancia equivalente al ajuste de la longitud de la piscina.
Brazada/SWOLF promedio
Se calcula un valor promedio cada vez que el nadador completa una distancia equivalente al ajuste de la longitud de la piscina. Si detiene la medición sin nadar una distancia equivalente al ajuste de la longitud de la piscina, las brazadas/SWOLF desde su última vuelta hasta el punto en el que detuvo la medición no se incluirán en el valor promedio.
Resumen del ritmo
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Mejor ritmo
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Ritmo promedio
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Índice de carrera *4 *5
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Evaluación *6
Índice de carrera (RUNNING INDEX)
Con tecnología de Polar
El índice de carrera proporciona su máxima capacidad aeróbica al correr. Este cálculo se realiza para cada carrera en función de los datos de frecuencia cardíaca y velocidad medidos durante la carrera.
Este elemento solo se muestra cuando se selecciona RUNNING.
El índice de carrera se calcula cuando el ajuste del intervalo de recepción del GPS es [HIGH] o [NORMAL].
La evaluación se muestra como una de las siguientes: VERY LOW (Muy bajo), LOW (Bajo), FAIR (Aceptable), MODERATE (Moderado), GOOD (Buena), VERY GOOD (Muy buena), ELITE (Excelente).
También puede comprobar los valores de referencia específicos de la edad.
Resumen de velocidad
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Velocidad máxima
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Velocidad media
Resumen de altitud
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Altura máxima
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Ascenso acumulado
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Descenso acumulado
Resumen de vueltas
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Número de vueltas
Resumen de segmentos
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Repeticiones de segmentos
Visualización de los registros de actividades
Puede ver los datos del registro de actividades grabados en el reloj o en la aplicación de teléfono CASIO WATCHES.
Para ver los registros de actividad con la aplicación de teléfono CASIO WATCHES
Compruebe la conexión
Asegúrese de que el símbolo 
se muestre en la pantalla del reloj cuando realice el siguiente procedimiento. Si no se muestra , consulte la información del enlace siguiente.
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Toque el icono “CASIO WATCHES”. -
Toque la pestaña “Mi página”.
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Desplácese por la pantalla y, a continuación, toque el historial de la actividad cuyos datos desea ver.
Para ver los registros de actividad con el reloj
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Visualice la pantalla de la hora actual.
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Utilice (A) y (D) para seleccionar [ACTIVITY LOG].
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Pulse (C).
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Utilice (A) y (D) para mover el puntero al registro de datos de registro que desee ver.
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Pulse (C).
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Utilice (A) y (D) para mostrar la pantalla de resumen que desee ver.
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Para volver a la pantalla de lista de registro de actividades, pulse (E).
Esta acción muestra la lista de registros de actividad.
Muestra las pantallas de resumen detallado de los datos de registro seleccionados.
Para obtener más información acerca de las pantallas de resumen, consulte la siguiente información.
Para ver los detalles de los datos de una vuelta individual, pulse (C) mientras se muestra una pantalla de resumen de vueltas o de resumen de segmentos.
Nota
Si pulsa (E) durante el procedimiento anterior, volverá a la pantalla anterior.
Eliminación de registros de actividades
Eliminación de datos específicos
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Visualice la pantalla de la hora actual.
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Utilice (A) y (D) para seleccionar [ACTIVITY LOG].
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Pulse (C).
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Utilice (A) y (D) para mover el puntero a los datos que desee eliminar.
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Pulse (C).
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Mantenga pulsado (A) durante al menos dos segundos.
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Utilice (A) y (D) para mover el puntero hasta [YES].
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Pulse (C).
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Pulse (E) dos veces para volver a la pantalla de la hora actual.
Esta acción muestra la lista de registros de actividad.
Muestra la pantalla de resumen detallado de los datos de registro seleccionados.
Esto muestra un menú de eliminación.
Para cancelar la eliminación de datos de registro, mueva el puntero a [NO].
Una vez finalizada la operación de eliminación de datos, aparece una marca de verificación durante unos segundos y, a continuación, vuelve a aparecer la pantalla de la lista de registro de actividades.
Eliminación de todos los datos de actividad
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Visualice la pantalla de la hora actual.
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Utilice (A) y (D) para seleccionar [ACTIVITY LOG].
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Pulse (C).
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Mantenga pulsado (A) durante al menos dos segundos.
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Utilice (A) y (D) para mover el puntero hasta [YES].
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Pulse (C).
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Pulse (E) dos veces para volver a la pantalla de la hora actual.
Esta acción muestra la lista de registros de actividad.
Esto muestra un menú de eliminación.
Para cancelar la eliminación de datos de registro, mueva el puntero a [NO].
Una vez finalizada la operación de eliminación de datos, aparece una marca de verificación durante unos segundos y, a continuación, aparece [NO DATA].