مقياس الخطوات
يمكنك استخدام مقياس الخطوات لتعقب عدد الخطوات في أثناء المشي أو الركض أو المشاركة في أنشطتك اليومية العادية، وما إلى ذلك.
عدّ الخطوات
إذا كنت ترتدي الساعة بشكل صحيح، فسيِعُدّ مقياس الخطوات خطواتك أثناء المشي أو القيام بأنشطتك اليومية العادية.
مهم!
بما أن هذه الساعة هي عبارة عن جهاز يتم ارتداؤه على المعصم، فقد تكتشف الحركات التي ليست بخطوات وتعدّها كخطوات، بالإضافة إلى أن حركات الذراع غير الطبيعية أثناء المشي قد تتسبّب بخطأ في تعداد الخطوات.
الاستعداد
لتمكين الحصول على عدد الخطوات الأدق، ارتدِ الساعة بطريقة يكون فيها وجهها على الجهة الخارجية من المعصم وأحكم شدّ الحزام جيّدًا. وقد يجعل ارتخاء الحزام من الحصول عىل قياس صحيح أمرًا مستحيلاً.
عدّ الخطوات
سيبدأ مقياس الخطوات بعدّ خطواتك حين تبدأ بالمشي.
للتحقق من عدد الخطوات
يمكنك التحقق من عدد خطواتك على شاشة الوقت الحالي في الساعة من خلال وظيفة سجل الحياة أو تطبيق CASIO WATCHES للهاتف.
ملاحظة
يمكن أن يظهر عدد الخطوات قيمة تصل إلى 99999 خطوة. يتم عرض [- - - - -] عندما يتجاوز عدد الخطوات 99999.
لا يتم عرض عدد الخطوات بعد بدء المشي على الفور لتفادي حدوث خطأ في عدّ الحركات بخلاف المشي.
يُعاد ضبط عدد الخطوات إلى الصفر كل يوم عند منتصف الليل.
يمكن للساعة تخزين ما يصل إلى ثلاثة أيام من عدد الخطوات.
يتم نقل نتائج عدد الخطوات إلى تطبيق الهاتف CASIO WATCHES عندما تكون الساعة متصلة بالتطبيق أو عند بدء تشغيل التطبيق.
يمكنك أيضًا استخدام تطبيق CASIO WATCHES للهاتف لتحديد عدد خطوات مستهدف يومي.
أسباب عدد الخطوات غير الصحيح
قد تحول بعض الظروف دون عد الخطوات بشكل صحيح.
مهم!
قد تجعل أي من الحالات أدناه العدّ بشكل صحيح أمرًا مستحيلاً.
المشي أثناء ارتداء الخفّان أو الصنادل أو أحذية أخرى تشجع على المشي المتعرّج
المشي على البلاط أو السجاد أو الثلج أو سطح آخر يسبّب مشية بطيئة أو بخطى قصيرة
المشي غير المنتظم (في موقع مكتظ، في خط حيث يتوقف المشي ويبدأ عند فواصل زمنية قصيرة، إلخ.)
المشي البطيء جدًا أو الركض السريع جدًا
دفع عربة تسوّق أو عربة أطفال
في موقع يوجد به الكثير من الاهتزاز أو الركوب على سيارة أو بداخلها
حركة متكررة لليد أو الذراع (التصفيق، حركة التهوية، إلخ.)
المشي مع مسك اليدين أو المشي مع عصا أو عكاز أو القيام بأي حركة أخرى لا تكون فيها حركات يديك ورجليك متناسقة مع بعضها.
نشاطات يومية عادية غير المشي (التنظيف، إلخ.)
ارتداء الساعة على معصم غير الذي قمت بتحديده باستخدام إعداد المعصم الخاص بملف التعريف الخاص بك
عند المشي لمدة 20 ثانية أو أقل