Suporte de recuperação e gerenciamento de integridade
Esta seção explica o fluxo para operações de funções que dão suporte ao corpo.
Medição do nível de oxigênio no sangue
Esta função mede o nível de oxigênio no sangue. Você pode visualizar os resultados da medição no seu relógio.
Medição do sono (Nightly Recharge™)
Se você usar o relógio ao se deitar, poderá monitorar a sua condição física enquanto dorme e a qualidade do seu sono. Os resultados das medições podem ser visualizados no relógio e pelo aplicativo no celular.
Exercício respiratório (Breathing Exercise)
Esse modo suporta a redução de estresse usando orientação à respiração em um ritmo lento e estável. Você pode visualizar os resultados da medição no seu relógio.
Quando o relógio detecta que sua contagem de passos em um determinado período é baixa, ele notifica e incentiva você a caminhar mais. Se o relógio realizar essa operação de notificação do Lembrete de passos, tente caminhar por cerca de cinco minutos.
Medição do nível de oxigênio no sangue
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Prenda o relógio corretamente no seu pulso.
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Inicie a medição do nível de oxigênio no sangue.
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Veja os resultados da medição no seu relógio.
Após a conclusão da operação de medição, o relógio exibe o resultado da medição.
Nota
Para obter detalhes sobre as medidas do nível de oxigênio no sangue, consulte as informações abaixo.
Medição do sono (Nightly Recharge™)
Desenvolvido pela Polar
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Especifique seu horário noturno.
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Especifique o horário de dormir e de acordar.
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Selecione [ON] ou [ACTIVITY & NIGHT TIME ON] para a configuração de medição do ritmo cardíaco.
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Prenda o relógio corretamente no seu pulso.
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Durma normalmente.
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Veja os resultados da medição no seu relógio.
A medição será encerrada automaticamente quando o relógio detectar que você acordou.
Nota
Não é possível usar operações do relógio para configurar a hora de dormir e de acordar. Para configurar a hora de dormir e de acordar, emparelhe o relógio com seu celular e use o aplicativo CASIO WATCHES para celular para definir as configurações.
Para obter informações sobre a medição do sono, consulte as informações abaixo.
Os resultados da medição do sono podem ser visualizados no relógio. Os resultados da análise durante o sono não podem ser consultados no relógio. Use o aplicativo CASIO WATCHES no celular para consultar os resultados da análise durante o sono.
Para melhorar a precisão da análise do sono, poderá levar cerca de uma a duas horas para que os resultados da medição sejam exibidos no relógio após você acordar.
Para obter detalhes sobre as funções de suporte de sono, consulte as informações abaixo.
Exercício respiratório (Breathing Exercise)
Desenvolvido pela Polar
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Prenda o relógio corretamente no seu pulso.
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Inicie o exercício respiratório.
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Veja os resultados da medição no seu relógio.
Faça respirações profundas seguindo a animação na tela do relógio.
O relógio exibe o status da sua mente e corpo em tempo real.
Quando terminar o exercício respiratório, o relógio exibirá os resultados da medição.
Nota
Para obter informações sobre exercícios de respiração, consulte as informações abaixo.
Lembrete de passos
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Ativar lembrete de passos.
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O relógio notifica você quando detecta que a contagem de passos em um determinado período está baixa.
Pressione qualquer botão para apagar a notificação.
Nota
Se a análise do comportamento não detectar caminhada e corrida, o relógio poderá notificar você de que o lembrete de passos determinou que sua contagem de passos está baixa.