Visualizar gravações do registro de atividade
Após a conclusão de uma operação de medição de atividade, um resumo (resultados da medição) é exibido e salvo na memória do relógio como dados de registro.
Há memória suficiente para armazenar até 100 registros.
Precisão dos dados de medição
Os sensores do relógio calculam a contagem de passos, as calorias queimadas, a frequência cardíaca, o índice de corrida e outros dados. Não oferecemos qualquer garantia quanto à precisão das estatísticas e dos valores calculados por este relógio, de modo que eles devem ser usados somente como informações de referência geral.
Itens do registro de atividades visíveis
Os resumos (resultados da medição) na tabela abaixo podem ser visualizados após a conclusão de uma medição de atividade ou através do acesso ao registo de atividades.
As telas de resumo exibidas dependem da atividade.
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Atividade |
Tela de resumo (resultado da medição) |
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RUNNING |
Detalhes do resultado da medição |
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TRAIL RUNNING |
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WALKING |
Detalhes do resultado da medição |
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TREKKING |
Detalhes do resultado da medição |
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BIKING |
Detalhes do resultado da medição |
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OTHER ACTIVITY |
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OPEN WATER SWIMMING |
Detalhes do resultado da medição |
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POOL SWIMMING |
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GYM WORKOUT |
Detalhes do resultado da medição |
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INTERVAL TIMER |
Nota
Poderá ser necessário atualizar o software do relógio para usar TREKKING e/ou OTHER ACTIVITY.
Detalhes da tela de resumo
Resumo dos detalhes do resultado da medição
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Nome da atividade
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Tempo intermediário
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Distância de corrida
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Data e hora de início da atividade
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Ritmo
Resumo da frequência cardíaca
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Frequência cardíaca máxima
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Frequência cardíaca média
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Carga cardíaca *1
Carga cardíaca (CARDIO LOAD)
Desenvolvido pela Polar
A carga cardíaca mede a carga que a sessão de treino impõe ao seu sistema cardiovascular. Os valores de medição de carga cardíaca são exibidos até 999. O aplicativo de celular CASIO WATCHES exibe valores acima de 999.
Resumo de calorias queimadas
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Calorias queimadas durante o período de medição
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Gráfico
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Porcentagem de carboidratos
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Porcentagem de proteína
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Porcentagem de gordura
Análise do consumo de energia por três dos principais nutrientes
Fonte de energia usada (Energy Used)
Desenvolvido pela Polar
A descrição detalhada das fontes de energia usadas mostra a quantidade de cada fonte de energia (gordura, carboidrato, proteína) usada durante a sua sessão. Os valores são indicados em porcentagens do total de calorias queimadas.
Se o sensor de frequência cardíaca não estiver sendo utilizado, as calorias queimadas serão geradas, mas a fonte de energia usada, não.
No caso de POOL SWIMMING e de OPEN WATER SWIMMING, as porcentagens do total de calorias queimadas não são exibidas.
Resumo da cadência
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Cadência máxima
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Cadência média
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Média de passadas
Resumo de braçadas
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Total de braçadas *2
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Média de braçadas*2
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Melhor SWOLF *3
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Média SWOLF *3
Para monitorar nado crawl e nado costas, as braçadas são contadas somente para um braço.
SWOLF é um índice de eficiência de natação.
SWOLF = número de braçadas por comprimento da piscina + tempo necessário para nadar na piscina
Nota
Como os tempos de volta em POOL SWIMMING são contabilizados
Uma volta é automaticamente contabilizada cerca de seis segundos depois da ocorrência de uma das seguintes situações: o nadador faz uma curva ou completa uma distância equivalente à configuração de comprimento da piscina.
Braçada/SWOLF média
Um valor médio é calculado cada vez que o nadador completa uma distância equivalente à configuração de comprimento da piscina. Se parar a medição sem nadar uma distância equivalente à configuração de comprimento da piscina, as braçadas/SWOLF desde a última volta até ao ponto em que parou a medição não serão incluídas no valor médio.
Resumo do ritmo
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Melhor ritmo
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Ritmo médio
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Índice de corrida *4 *5
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Avaliação *6
Índice de corrida (RUNNING INDEX)
Desenvolvido pela Polar
O Índice de corrida informa o seu condicionamento aeróbico máximo durante a corrida. Esse cálculo é feito para cada corrida com base nos dados da sua frequência cardíaca e velocidade medidos durante a corrida.
Esse item é exibido somente quando RUNNING é selecionado.
O Índice de corrida é calculado quando a configuração do intervalo de recepção do GPS é [HIGH] ou [NORMAL].
A avaliação é mostrada como uma das seguintes opções: VERY LOW (Muito baixa), LOW (Baixa), FAIR (Razoável), MODERATE (Moderada), GOOD (Bom), VERY GOOD (Muito bom), ELITE (Excelente).
Você também pode verificar valores de referência específicos por idade.
Resumo de velocidade
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Velocidade máxima
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Velocidade média
Resumo da altitude
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Elevação máxima
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Subida acumulada
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Descida acumulada
Resumo da volta
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Número de voltas
Resumo do segmento
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O segmento se repete
Visualizar os registros de atividade
Você pode visualizar os dados do registro de atividade gravados no relógio ou com o aplicativo CASIO WATCHES do celular.
Para visualizar registros de atividade com o aplicativo CASIO WATCHES do celular
Verifique a conexão
Certifique-se de que o símbolo 
seja mostrado no visor do relógio ao executar o procedimento abaixo. Se não for mostrado, consulte as informações no link abaixo.
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Toque no ícone “CASIO WATCHES”. -
Toque na guia “Minha página”.
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Role a tela e toque no histórico da atividade cujos dados você deseja visualizar.
Para visualizar os registros de atividade com o relógio
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Exibir a tela da hora atual.
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Use (A) e (D) para selecionar [ACTIVITY LOG].
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Pressione (C).
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Use (A) e (D) para mover o ponteiro para o registro dos dados gravados que deseja visualizar.
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Pressione (C).
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Use (A) e (D) para exibir a tela de resumo que você quer ver.
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Para retornar à tela da lista de registros de atividades, pressione (E).
Com isso, a lista de registros de treino será exibida.
Com isso, as telas de resumo detalhadas dos dados de registro selecionados serão exibidas.
Para obter informações sobre telas de resumo, consulte as informações abaixo.
Para visualizar os detalhes dos dados de cada volta, pressione (C) enquanto uma tela de resumo de volta ou de segmento é exibida.
Nota
Pressionar (E) durante o procedimento acima voltará uma tela.
Excluir registros de atividades
Excluir dados específicos
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Exibir a tela da hora atual.
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Use (A) e (D) para selecionar [ACTIVITY LOG].
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Pressione (C).
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Use (A) e (D) para mover o ponteiro para os dados que você deseja excluir.
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Pressione (C).
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Pressione (A) por pelo menos dois segundos.
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Use (A) e (D) para mover o ponteiro para [YES].
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Pressione (C).
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Pressione (E) duas vezes para retornar à tela da hora atual.
Com isso, a lista de registros de treino será exibida.
Exibe a tela de resumo detalhado dos dados de registro selecionados.
Isso exibe um menu de exclusão.
Para cancelar a exclusão de dados de registro, mova o ponteiro até [NO].
Depois que a operação de exclusão de dados tiver sido concluída, uma marca de seleção será exibida por alguns segundos e, em seguida, a tela da lista de registros de atividades será exibida novamente.
Excluir todos os dados de atividade
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Exibir a tela da hora atual.
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Use (A) e (D) para selecionar [ACTIVITY LOG].
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Pressione (C).
-
Pressione (A) por pelo menos dois segundos.
-
Use (A) e (D) para mover o ponteiro para [YES].
-
Pressione (C).
-
Pressione (E) duas vezes para retornar à tela da hora atual.
Com isso, a lista de registros de treino será exibida.
Isso exibe um menu de exclusão.
Para cancelar a exclusão de dados de registro, mova o ponteiro até [NO].
Depois que a operação de exclusão de dados for concluída, uma marca de seleção aparecerá durante alguns segundos e, em seguida, [NO DATA] aparecerá.