Для создания интервального таймера можно настроить несколько таймеров, чтобы они последовательно отсчитывали различные промежутки времени. Вы можете использовать программируемый таймер для создания последовательности интервальных тренировок, которые чередуют бег трусцой и бег на короткие дистанции.

Например, вы можете настроить интервальный таймер, как указано ниже, и повторить интервалы с по 10 раз.

Настройки таймера

• [WORKOUT_1]: 10 минут 00 секунд

• [WORKOUT_2]: 4 минуты 00 секунд

• [WORKOUT_3]: 10 минут 00 секунд

• [WORKOUT_4]: 4 минуты 00 секунд

• Повторов: 10

Интервальная тренировка

①

Бег трусцой: 10 минут 00 секунд

②

Спринт на 1 км: 4 минуты 00 секунд

③

Бег трусцой: 10 минут 00 секунд

④

Спринт на 1 км: 4 минуты 00 секунд