Чтобы получить более точные результаты измерения ЧСС, необходимо правильно надеть часы на запястье. В частности, прежде чем приступить к бегу или любым другим упражнениям, выполните следующие действия, чтобы часы не тряслись и не скользили во время тренировки.

1.Не затягивая ремешок часов на запястье, поместите хотя бы один палец справа от датчика давления на правой стороне часов* (рис. ).

* Если вы носите часы на правом запястье, поместите палец(-ы) слева от кнопки (C) (левая сторона часов).

• Если часы закрывают выступающую кость запястья (локтевая кость, обведенная кружком на соответствующем рисунке), поместите еще один или несколько пальцев, чтобы расположить часы выше кости запястья.

• Расположение и форма этой кости у каждого человека разные.

2.Расположите часы таким образом, чтобы при сгибании запястья назад между ремешком и суставом запястья оставалось расстояние не менее чем ширина одного пальца (рис. ).

3.После определения оптимального положения на запястье затяните ремешок достаточно плотно, чтобы часы не скользили по запястью.