Módulo de nº 3475

Precauções de exibição do status do treinamento

  • Para medir seu VO2MAX, você precisará inserir as informações corretas do perfil (altura, peso, gênero etc.) e, em seguida, correr por pelo menos 10 minutos ao ar livre.
  • Observe que os fatores abaixo podem causar flutuação do valor de VO2MAX medido.
  • Percurso de corrida (colinas etc.)
  • Treinamento não realizado
  • Ambiente (temperatura, umidade, elevação etc.)
  • Para exibir um status de treinamento, é necessário ativar a medição da frequência cardíaca e iniciar uma corrida atualizada VO2MAX (de pelo menos 10 minutos) por no mínimo duas vezes por semana e armazenar os dados de resultado.