Você pode definir as configurações de diversos timers para que eles executem diferentes contagens regressivas subsequentes para criar um timer de intervalo. Você pode usar o timer programável para criar uma sequência para o treinamento intervalado que alterna marcha com corrida de alta velocidade.

Por exemplo, você pode configurar um timer de intervalo conforme mostrado abaixo para que os intervalos de a se repitam 10 vezes.

Configurações do timer

• [WORKOUT_1]: 10 minutos 00 segundos

• [WORKOUT_2]: 4 minutos 00 segundos

• [WORKOUT_3]: 10 minutos 00 segundos

• [WORKOUT_4]: 4 minutos 00 segundos

• Repetições: 10

Treino intervalado

①

Marcha: 10 minutos e 00 segundos

②

Corrida 1 km: 4 minutos e 00 segundos

③

Marcha: 10 minutos e 00 segundos

④

Corrida 1 km: 4 minutos e 00 segundos