O tempo de recuperação é o período de descanso apropriado necessário para estar recuperado, o que aumenta o efeito do treinamento.

O período máximo de recuperação é de quatro dias (96 horas).

1.Entrar no modo de status de treinamento.

Navegando entre os modos

2.Pressione (A) duas vezes.

Isso exibe a tela do tempo de recuperação.

• O tempo de recuperação é reduzido a cada intervalo de 30 minutos.