Verificando seu VO2MAX
VO2MAX é o seu nível real de condicionamento físico. Diz-se que um maior valor de VO2MAX indica melhor capacidade cardiopulmonar e maior resistência. É útil ao criar planos de treinamento futuros.
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1.Entrar no modo de status de treinamento.
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2.Pressione (A).
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A tela principal do VO2MAX será exibida.
VO2MAX valor
Categoria de condicionamento físico
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[EXCELLENT] |
Excelente |
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[VERY GOOD] |
Muito alto |
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[GOOD] |
Alto |
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[AVERAGE] |
Normal |
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[FAIR] |
Bastante baixo |
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[POOR] |
Baixo |
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[VERY POOR] |
Muito baixo |
- A categoria aplicável é indicada pelo realce em branco.
- Você também pode verificar valores de referência específicos por idade.
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