基本信息
本节介绍了每个手表零件的名称，以及您需要了解的基本信息和操作。
常规指南
A 按钮
在显示当前时间屏幕时，按住此按钮至少 2 秒可切换至控制模式。
在显示设置屏幕时，按下此按钮可向上滚动显示可用菜单项。
B 按钮
按下可打开照明。
C 按钮
在显示当前时间屏幕时，按下此按钮可切换至活动模式。
在显示任意模式的设置屏幕时，按下此按钮可应用该屏幕的所有待定设置和更改。
D 按钮
在显示设置屏幕时，按下此按钮可向下滚动显示可用菜单项。
E 按钮
按住此按钮至少一秒钟可返回到当前时间屏幕。
在配置设置时，按下此按钮可返回到上一个屏幕。
光学传感器（心率检测）
检测脉搏，以供心率测量使用。
充电端子
将充电线插到此处，另一端可连接带有 USB 端子的设备进行充电。
指示器
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表明手表处于静音模式。
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飞行模式/Bluetooth 图标
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在手机上出现新通知时显示。
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在使用 12 小时计时制时在 p.m.（下午）期间显示。
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当显示时间为夏令时间时显示。
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显示当前电池电量。
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启用气压变化指示时显示。
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在闹铃或智能闹铃贪睡功能已开启时显示。
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在闹铃或智能闹铃已开启时显示。
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飞行模式/GPS 图标
：启用飞行模式时显示。
：在手表与手机连接时显示。
当连接中断后尝试重新连接手机时，此指示灯将每隔 1 秒闪烁一次。
当连接中断后未尝试重新连接手机时，此指示灯将按照 2 秒间隔闪烁。
：启用飞行模式时显示。
：表示正在执行 GPS 接收。
在黑暗中查看表盘
手表自带 LED 灯，可照亮表面，方便您在黑暗的光线下查看显示信息。
每次执行按钮操作时，照明都会开启。
自动计圈、通知或闹钟等发出声音或振动时，照明都会开启。通知操作开启的照明无法关闭。
要手动照亮表面
按下 （B） 打开照明。
如果闹铃开始发出提示音，灯将自动关闭。
使用自动照明
如果已启用自动照明，只要将手表倾斜 40 度以上放置，表面照明将自动开启。
有关启用自动照明的详情，请参阅以下信息。
重要提示！
当手表处于与水平线呈 15 度以上水平角的位置时（如下图所示），自动照明可能不会正常工作。
静电或磁场会干扰自动照明的正常工作。如果发生这种情况，尝试放下手臂，然后再次将其朝向您的面部倾斜。
移动手表时，您可能会注意到有轻微的咔哒声。这是因为自动照明开关在工作，它在确定手表的当前方向。这并不表示手表有故障。
注
在已启用自动照明的情况下，如果在执行指南针、高度、气压或温度读数操作期间将手表倾斜朝向面部，表面照明可能会延迟。
将手表固定在手腕上
手表必须正确佩戴在手腕上，才能获得准确的心率、呼吸练习和睡眠测量值。如果是在跑步或执行其他剧烈运动时使用手表，更应进行以下所述的调整，以确保手表不会摇晃或移位。
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将手表松散地固定在手腕上，将至少一根手指放在手表右侧*（图）。
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定位手表时，应使其与手腕侧边突起的腕骨之间至少保持一根手指的宽度（图）。
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确定手表戴在手腕上的最佳位置后，将表带系紧至手表不会在手腕上滑动的程度。
* 如果您将手表戴在右手腕上，请将手指放在 （C） 按钮左侧（手表左侧）。
这块骨头（图中圆圈内）的位置和形状因人而异。
重要提示！
如果为了执行心率或其他测量而将表带牢牢贴合在手腕上，会导致表带下面空气不流通及手腕部位出汗，因而对皮肤造成刺激。测量心率之后，请将表带松开至可以在手表与手腕间放入一根手指的程度。
长期佩戴手表、佩戴手表时出汗或在某些环境下佩戴手表，均有导致皮疹的风险。为防止出现皮肤问题，请定期从手腕上取下手表，给您的皮肤留出一些休息时间。
如果您看到手表后面有绿色的光，说明手表没有正确贴紧戴在手腕上。
在呼吸练习测量期间，请保持手臂静止。
有关在测量血氧水平时如何佩戴手表的详情，请参阅以下信息。
更新手表的软件版本
更新（升级）手表软件可以改善功能及手表操作效果。
请确保将手表软件及时更新为最新版本。
更新手表软件
您应该使用 CASIO WATCHES 手机应用来更新（升级）手表的软件。
有软件更新可用时，CASIO WATCHES 手机应用屏幕将向您发出通知。按照屏幕上的说明更新软件。
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点击 “CASIO WATCHES” 图标。 -
点击 “我的手表” 选项卡。
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选择并点击 “GBD-H2000”。
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执行屏幕上显示的操作，以更新手表软件版本。
重要提示！
更新手表软件时，请确保显示手表模式计时屏幕。
软件更新可能需要至多 30 分钟。
建议您在开始软件更新操作之前将手表连接到充电线并充电。
如果由于某种原因无法更新软件，请访问下方网站。
重置手表设置
本节介绍了如何将手表的时间、日期和其他设置及日志恢复到初始出厂默认值。
重要提示！
一旦您执行重置操作，将无法恢复重置之前的设置。
在下述条件下无法重置手表设置。
电池电量指示器显示 
或更低时
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显示当前时间屏幕。
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按住 （A） 至少 2 秒钟。
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使用 （A） 和 （D） 以选择 [SETTING]。
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按下 （C）。
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使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [GENERAL SETTINGS]。
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按下 （C）。
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使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [RESET]。
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按下 （C）。
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使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [YES]。
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按下 （C）。
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按下 （A） 可将 [AC] 从显示屏中清除。
此时会进入“控制模式”。
此时会显示设置菜单屏幕。
这将显示 GENERAL SETTINGS 屏幕。
要停止复位操作，请将指针移至 [NO]。
完成重置操作之后，手表将返回到当前时间屏幕。显示屏右下角显示 [AC] 时，表示重置操作已完成。
注
复位手表还将删除手表与手机的配对信息，并将其解除配对。
手机搜索
您可以使用手机搜索功能来触发配对手机的提示音，以便找到手机。即使手机处于振动模式，也会执行提示音操作。
重要提示！
除非手机上运行了 CASIO WATCHES 手机应用，否则手机搜索功能将不会发出提示音。
请勿在限制手机呼叫提示音的区域使用此功能。
提示音的音量很大。用耳机听电话时请勿使用此功能。
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显示当前时间屏幕。
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按住 （A） 至少 2 秒钟。
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使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [PHONE FINDER]。
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按下 （C）。
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按下任意按钮可停止提示音。
此时会进入“控制模式”。
这样将在手表和手机之间建立连接，并且手机会发出提示音。
需要几秒时间手机才会发出提示音。
如果手机搜索不成功，将会显示 [FAILED]。
只有在手机提示音开始响后的前 30 秒内，您才可按任意手表按钮停止提示音。
进入手表飞行模式
当您在医院或飞机上时，或者位于其他任何可能因连接手机或接收 GPS 信号而带来问题的地点时，请开启手表的飞行模式。要关闭手表的飞行模式，请再次执行相同的操作。
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显示当前时间屏幕。
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按住 （A） 至少 2 秒钟。
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使用 （A） 和 （D） 以选择 [AIRPLANE MODE]。
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按下 （C）。
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使用 （A） 和 （D） 选择飞行模式设置。
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按下 （C） 完成设置操作。
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按下 （E） 退出设置屏幕。
此时会进入“控制模式”。
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[OFF] |
退出飞行模式。 |
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[ON] |
启用飞行模式。 |
设置操作完成后，将有一个勾选标志显示几秒钟，然后再次显示飞行模式屏幕。
在手表处于“飞行模式”时显示。