测量心率
将手表戴在手腕上以后，您可以使用手表对心率进行近似测量。
您可以利用心率测量来监控您的日常健康状况，以及使您的训练更有效。
重要提示！
要提升测量结果的准确性，请先配置您的个人资料设置，然后再使用心率测量功能。
在开始执行心率测量操作前，请确保手表紧贴在手腕上。如果在开始测量操作后将手表紧贴在手腕上，可能会导致无法进行正确测量。
检查当前心率
HEART RATE（心率测量）功能允许您检查自己的当前心率。
-
显示当前时间屏幕。
-
使用 （A） 和 （D） 以选择 [HEART RATE]。
-
按下 （C）。
-
当前心率
-
最大心率
-
最低心率
-
心率图
此时会显示当前心率屏幕。
每次按下 （A） 或 （D） 时，都会在数值屏幕与图形屏幕之间切换。
数值屏幕
显示心率图
当天的最高心率
当天的最低心率
心率图最长可显示 8 小时的数据。
心率图的其中一个部分显示了在 4 分钟时间内测得的最高值和最低值。
注
在使用 HEART RATE（心率测量）功能时，如果您在大约 1 小时内不执行任何操作，手表将返回到当前时间屏幕。
使用心率测量
在心率测量期间，您的当前心率显示在 HEART RATE（心率测量）功能屏幕旁边的其他屏幕中。
为获得更准确的显示值，在使用心率测量功能前，请先创建您的个人资料。
要启用或禁用心率测量
启用心率测量时，手表会显示您当前的心率。
-
显示当前时间屏幕。
-
按住 （A） 至少 2 秒钟。
-
使用 （A） 和 （D） 以选择 [SETTING]。
-
按下 （C）。
-
使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [GENERAL SETTINGS]。
-
按下 （C）。
-
使用 （A） 和 （D） 将指针移至 [HR TRACKING]。
-
按下 （C）。
-
使用 （A） 和 （D） 选择开/关设置。
-
按下 （C） 完成设置操作。
-
按住 （E） 至少一秒钟可返回到当前时间屏幕。
此时会进入“控制模式”。
此时会显示设置菜单屏幕。
这将显示心率测量启用/解除屏幕。
|
[ON] |
启用心率测量 |
|
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON] |
在活动测量期间启用心率测量（仅限指定的夜间时间段） |
|
[OFF] |
解除心率测量 |
设置操作完成后，将有一个勾选标志显示几秒钟，然后再次显示 GENERAL SETTINGS 屏幕。
注
即使将心率测量设置为 [OFF]，HEART RATE（心率测量）功能屏幕也会显示您的心率。
可用的功能和电池消耗情况取决于心率测量设置。根据您的特定需要配置设置。
[ON]：允许使用手表的完整功能：白天执行心率测量，夜间执行准确的卡路里消耗量测量和睡眠测量。使用此设置时，电池消耗量较高。
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]：仅在活动和夜间（睡眠测量）期间进行测量。白天的心率测量和其他功能将受到限制。使用此设置时，电池消耗量适中。
有关配置夜间设置的详情，请参阅以下信息。
[OFF]：使用此设置时，将不执行心率测量。准确的卡路里消耗量测量、睡眠、跑步指标、心肺负荷和其他功能将受到限制。使用此设置时，电池消耗量较低。
心率测量注意事项
心率测量功能
手表后盖上配有一个内置传感器，可以检测您的脉搏。脉搏可用来计算和显示近似心率值。下列因素可能导致显示的心率值出错。
手表在手腕上的佩戴方式
单个手腕的特征和状况
训练类型和/或强度
传感器周围有汗液、污垢和/或其他异物
所有这些都意味着手表显示的心率值是近似值，不保证其准确性。
以下情况可能导致无法准确检测脉搏。
在低温环境或其他减少血液流动的条件下进行锻炼
手臂上有纹身
使用防晒霜或乳液、驱虫霜等
本手表的心率测量功能仅用于康乐用途，不应以任何方式用于医疗用途。
当电池电量指示器显示 
或更低电量时，心率测量功能将自动被禁用。
进行影响心率测量的运动
仅涉及手臂剧烈运动的活动，或其他可能影响心率测量以及导致手表心率数据显示错误的某些运动*。
涉及手腕剧烈运动或手腕旋转的活动，如演奏打击乐、打网球等
训练前热身
低温或手冷导致的血液循环不畅可能会影响心率测量。
进行涉及心率测量的训练时，确保适当热身。
心率测量设置设定为 [ON] 时进行测量
心率测量设置设定为 [ON] 时，会间歇性（每两分钟）测量您的心率。
如果手表确定您正在进行某些活动（基于加速度传感器的行为分析），将每秒一次持续执行心率测量。