測量您的心率
將手錶配戴在手腕上時，您可以使用手錶執行心率約略測量。
您可以使用心率測量來監控每日健康情況，以及讓訓練更有效率。
重要！
如需更精確的測量結果，請在使用心率測量功能之前，先進行您的設定檔設定。
請務必將手錶貼附至手腕，然後再開始進行心率測量。若先開始進行測量，才將手錶貼附至手腕，則可能無法正確測量。
檢查您目前的心率
HEART RATE（心率測量）功能可讓您查看目前的心率。
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顯示現在時間畫面。
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使用 （A） 和 （D） 來選擇 [HEART RATE]。
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按下 （C）。
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目前心率
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最大心率
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最小心率
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心率圖表
這會顯示目前心率畫面。
每按一次 （A） 或 （D），即可在數值畫面與圖表畫面之間切換。
值畫面
搭配心率圖表
當天的高心率
當天的低心率
心率圖表可顯示長達八小時的資料。
心率圖表的一個區隔會顯示在四分鐘內測量到的最大和最小值範圍。
註
如果您在使用 HEART RATE（心率測量）功能時，未執行任何操作約一小時，手錶將會返回現在時間畫面。
使用心率測量
在心率測量期間，您目前的心率會顯示在 HEART RATE（心率測量）功能畫面旁的其他畫面上。
使用心率測量之前，請先建立您的設定檔，以獲得更準確的顯示值。
啟用或停用心率測量
當心率測量啟用時，手錶會顯示您的目前心率。
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顯示現在時間畫面。
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按住 （A） 至少兩秒。
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使用 （A） 和 （D） 來選擇 [SETTING]。
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按下 （C）。
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使用 （A） 和 （D） 可將指針移至 [GENERAL SETTINGS]。
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按下 （C）。
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使用 （A） 和 （D） 可將指針移至 [HR TRACKING]。
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按下 （C）。
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使用 （A） 和 （D） 來選擇開啟/關閉設定。
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按下 （C） 以完成設定操作。
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按住 （E） 至少一秒即可返回現在時間畫面。
如此即可進入「控制模式」。
這會顯示設定功能表畫面。
這會顯示心率測量啟用/停用畫面。
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[ON] |
啟用心率測量 |
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[ACTIVITY & NIGHT TIME ON] |
僅在指定的夜間時間內，於活動測量期間啟用心率測量 |
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[OFF] |
停用心率測量 |
完成設定操作後，會顯示核取標記幾秒鐘，然後 GENERAL SETTINGS 畫面會再次出現。
註
即使心率測量設定為 [OFF]，HEART RATE（心率測量）功能仍會顯示您的心率。
可用的功能和電池耗電量取決於心率測量設定。進行設定以符合您的特定需求。
[ON]：可完整使用手錶的功能：日間心率測量、準確的燃燒卡路里測量，以及夜間睡眠測量。使用此設定時，電池耗電量為高。
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]：僅在活動期間和夜間（睡眠測量）執行測量。日間心率測量和其他功能受到限制。使用此設定時，電池耗電量為中等。
如需進行夜間時間設定的相關資訊，請參閱以下資訊。
[OFF]：此設定不會執行心率測量。準確的燃燒卡路里測量、睡眠、跑步指數、心臟負荷和其他功能會受到限制。使用此設定時，電池耗電量為低。
心率測量注意事項
心率測量功能
手錶背蓋有內建的感應器可偵測您的脈搏。這是用來計算和顯示約略的心率值。下列因素可能會導致顯示的心率值有誤。
手錶貼附至手腕的方式
個別的手腕特性和狀況
訓練類型和/或強度
感應器周遭的汗水、灰塵和/或其他異物
這全都意味著：手錶顯示的心率值為約略值，不保證其精準度。
下列情況可能會導致脈搏偵測無法準確進行。
在低溫環境或其他會降低血流的情況下運動
手臂刺青
使用防曬霜或乳液、防蟲劑等
此手錶的心率測量功能預定在休閒活動期間使用，不得以任何方式用於醫學目的。
當電池電量指示器顯示 
或更低時，心率測量會自動停用。
影響心率測量的移動
僅涉及手臂劇烈移動或其他特定動作的活動*仍可能會影響心率測量，並導致手錶顯示的心率資料出現錯誤。
進行劇烈手腕運動或手腕轉動的活動，例如：演奏打擊樂器、網球等
訓練前暖身
由於體溫過低或雙手冰冷造成血液循環不良可能會影響心率測量。
因此進行涉及心率測量的訓練時，請務必適當暖身。
心率測量設定選擇 [ON] 時的測量
心率測量設定選擇 [ON] 時，將會間歇性測量您的心率（每兩分鐘）。
若手錶判斷您正在執行某些活動（根據加速感應器的行為分析），將會持續執行心率測量（每秒）。