Numéro du module 3515
Présentation
Vous pouvez utiliser différentes minuteries pour synchroniser les segments consécutifs d’une activité (compteurs d’intervalles). Vous pouvez utiliser un compteur d’intervalles pour contrôler la durée des pompes, squats ou autres exercices qui font partie de votre entraînement de fitness.
Par exemple, vous pouvez configurer un compteur d’intervalles comme indiqué ci-dessous de façon à répéter automatiquement les intervalles 
à 
dix fois.
Réglages de la minuterie
[TIMER1] : 30 secondes
[TIMER2] : 20 secondes
[TIMER3] : 30 secondes
[TIMER4] : 25 secondes
Séries : 10
Exercices d’entraînement par intervalles
-
Pompes : 30 secondes
-
Repos : 20 secondes
-
Squats : 30 secondes
-
Repos : 25 secondes
Remarque
Le compteur d’intervalles peut répéter cinq minuteries maximum jusqu’à dix fois (compteur d’intervalles automatique).
Pour plus d’informations sur la configuration des réglages d’intervalles de la minuterie, reportez-vous aux informations ci-dessous.