恢复时间是指为使身体恢复活力所需的适当休息时间，这有助于增强训练效果。

最长恢复时间为 4 天（96 小时）。

1.进入训练状态模式。

浏览不同模式

2.按下 （A） 两次。

这将显示恢复时间屏幕。

• 恢复时间每隔 30 分钟缩短一次。