Xem bản ghi nhật ký hoạt động
Sau khi thao tác đo hoạt động hoàn tất, một bản tóm tắt (kết quả đo) sẽ hiển thị và được lưu trong bộ nhớ đồng hồ dưới dạng dữ liệu nhật ký.
Bộ nhớ có thể lưu trữ tối đa 100 bản ghi nhật ký.
Độ chính xác của dữ liệu đo
Các cảm biến của đồng hồ tính số bước, lượng calo tiêu hao, nhịp tim, chỉ số chạy và các dữ liệu khác. Chúng tôi không đảm bảo tính chính xác của các số liệu thống kê và giá trị tính toán của đồng hồ, vì vậy bạn chỉ nên sử dụng chúng làm thông tin tham khảo chung.
Mục nhật ký hoạt động có thể xem
Bạn có thể xem các bản tóm tắt (kết quả đo) trong bảng dưới đây sau khi hoàn tất đo hoạt động hoặc bằng cách truy cập vào nhật ký hoạt động.
Màn hình tóm tắt sẽ hiển thị theo hoạt động.
|
Hoạt động |
Màn hình tóm tắt (Kết quả đo) |
|
RUNNING |
Chi tiết kết quả đo |
|
WALKING |
Chi tiết kết quả đo |
|
GYM WORKOUT |
Chi tiết kết quả đo |
|
INTERVAL TIMER |
Chi tiết màn hình tóm tắt
Tóm tắt chi tiết kết quả đo
-
Tên hoạt động
-
Ngắt giờ
-
Quãng đường chạy
-
Ngày và giờ bắt đầu hoạt động
-
Nhịp độ
Tóm tắt lượng nhịp tim
-
Nhịp tim tối đa
-
Nhịp tim trung bình
-
Cường độ tăng nhịp tim *1
Cường độ tăng nhịp tim (CARDIO LOAD)
Được cung cấp bởi Polar
Cường độ tăng nhịp tim đo cường độ các vị trí trong phiên tập luyện của bạn trên hệ tim mạch. Giá trị đo cường độ tăng nhịp tim hiển thị đến tối đa là 999. Ứng dụng điện thoại CASIO WATCHES sẽ hiển thị giá trị lớn hơn 999.
Tóm tắt lượng calo tiêu hao
-
Lượng calo đã tiêu hao trong giai đoạn đo
-
Đồ thị
-
Phần trăm cacbon hydrat
-
Phần trăm protein
-
Phần trăm chất béo
Phân tích mức tiêu thụ năng lượng theo ba chất dinh dưỡng chủ yếu
Nguồn năng lượng đã sử dụng (Energy Used)
Được cung cấp bởi Polar
Bảng phân tích các nguồn năng lượng đã sử dụng cho biết mức độ từng nguồn năng lượng (chất béo, tinh bột, chất đạm) mà bạn sử dụng trong suốt buổi tập. Những con số này được biểu thị dưới dạng tỷ lệ phần trăm tổng lượng calo đã tiêu hao.
Nếu không sử dụng cảm biến nhịp tim thì lượng calo đã tiêu hao vẫn sẽ được tạo ra nhưng nguồn năng lượng đã sử dụng thì không.
Tóm tắt nhịp
-
Nhịp tối đa
-
Nhịp trung bình
-
Sải bơi trung bình
Tóm tắt nhịp độ
-
Nhịp độ tốt nhất
-
Nhịp độ trung bình
-
Chỉ mục chạy *2
-
Đánh giá *3
Chỉ mục chạy (RUNNING INDEX)
Được cung cấp bởi Polar
Chỉ mục chạy cung cấp thể chất tối đa qua các bài tập phối hợp của bạn khi chạy. Phép tính này được tính cho mỗi lần chạy dựa trên dữ liệu nhịp tim và tốc độ đo được trong quá trình bạn chạy.
Mục này chỉ hiển thị khi bạn chọn hoạt động là RUNNING và bạn đang sử dụng GPS trên điện thoại.
Đánh giá được hiển thị như một trong các mục sau: VERY LOW (Rất thấp), LOW (Thấp), FAIR (Bình thường), MODERATE (Trung bình), GOOD (Tốt), VERY GOOD (Rất tốt), ELITE (Tốt nhất).
Bạn cũng có thể kiểm tra các giá trị tham chiếu theo từng độ tuổi.
Tóm tắt tốc độ
-
Tốc độ trung bình
Tóm tắt số vòng
-
Số vòng bơi
Tóm tắt các phân đoạn
-
Phân đoạn lặp lại
Xem bản ghi hoạt động
Bạn có thể xem dữ liệu nhật ký hoạt động đã ghi trên đồng hồ hoặc bằng ứng dụng điện thoại CASIO WATCHES.
Để xem hồ sơ hoạt động bằng ứng dụng điện thoại CASIO WATCHES
Kiểm tra kết nối
Hãy đảm bảo rằng biểu tượng 
hiển thị trên màn hình đồng hồ trong khi bạn thực hiện quy trình dưới đây. Nếu không hiển thị, tham khảo thông tin tại liên kết dưới đây.
-
Nhấn vào biểu tượng "CASIO WATCHES". -
Nhấn vào tab "My Page".
-
Cuộn màn hình rồi nhấp vào lịch sử hoạt động để xem dữ liệu bạn muốn.
Để xem hồ sơ hoạt động bằng đồng hồ
-
Hiển thị màn hình thời gian hiện tại.
-
Sử dụng (C) để chọn [ACTIVITY LOG].
-
Nhấn (A).
-
Sử dụng (C) để di chuyển con trỏ tới bản ghi dữ liệu nhật ký bạn muốn xem.
-
Nhấn (A).
-
Sử dụng (C) để hiển thị dữ liệu mà bạn muốn xem.
-
Để trở về màn hình danh sách nhật ký hoạt động, hãy nhấn (D).
Thao tác này sẽ hiển thị danh sách nhật ký hoạt động.
Thao tác này sẽ hiển thị màn hình tóm tắt chi tiết của dữ liệu nhật ký đã chọn.
Để biết chi tiết về màn hình tóm tắt, hãy xem thông tin dưới đây.
Để xem chi tiết về dữ liệu số vòng riêng lẻ, hãy nhấn (A) lúc màn hình tóm tắt vòng chạy hoặc tóm tắt phân đoạn đang hiển thị.
Lưu ý
Quay về màn hình trước đó bằng cách nhấn (D) trong quá trình trên.
Xóa bản ghi hoạt động
Xóa dữ liệu cụ thể
-
Hiển thị màn hình thời gian hiện tại.
-
Sử dụng (C) để chọn [ACTIVITY LOG].
-
Nhấn (A).
-
Sử dụng (C) để di chuyển con trỏ tới dữ liệu bạn muốn xóa.
-
Nhấn (A).
-
Nhấn giữ (C) trong ít nhất hai giây.
-
Sử dụng (C) để di chuyển con trỏ tới [YES].
-
Nhấn (A).
-
Nhấn (D) hai lần để quay lại màn hình thời gian chạy.
Thao tác này sẽ hiển thị danh sách nhật ký hoạt động.
Thao tác này sẽ hiển thị màn hình tóm tắt chi tiết của dữ liệu nhật ký đã chọn.
Thao tác này sẽ hiển thị danh mục xóa.
Để hủy quá trình xóa dữ liệu nhật ký, hãy di chuyển con trỏ tới [NO].
Sau khi hoàn tất thao tác cài đặt, một dấu kiểm sẽ xuất hiện trong vài giây trước khi chuyển về lại màn hình danh sách nhật ký hoạt động.
Xóa tất cả dữ liệu hoạt động
-
Hiển thị màn hình thời gian hiện tại.
-
Sử dụng (C) để chọn [ACTIVITY LOG].
-
Nhấn (A).
-
Nhấn giữ (C) trong ít nhất hai giây.
-
Sử dụng (C) để di chuyển con trỏ tới [YES].
-
Nhấn (A).
-
Nhấn (D) hai lần để quay lại màn hình thời gian chạy.
Thao tác này sẽ hiển thị danh sách nhật ký hoạt động.
Thao tác này sẽ hiển thị danh mục xóa.
Để hủy quá trình xóa dữ liệu nhật ký, hãy di chuyển con trỏ tới [NO].
Sau khi thao tác xóa dữ liệu hoàn tất, một dấu kiểm sẽ xuất hiện trong vài giây, trước khi [NO DATA] xuất hiện.