VO2MAX Kontrolü
Gerçek form seviyeniz VO2MAX değeridir. Daha yüksek bir VO2MAX değeri, daha iyi kardiyopulmoner kapasitenin ve daha yüksek dayanıklılığın göstergesidir. Gelecek antrenman planları oluşturulurken kullanılabilir.
-
1.Antrenman Durumu Modu’na girin.
-
2.(A) düğmesine basın.
-
VO2MAX ekranı görüntülenir.
VO2MAX değeri
Form kategorisi
|
[EXCELLENT] |
Mükemmel |
|
[VERY GOOD] |
Çok yüksek |
|
[GOOD] |
Yüksek |
|
[AVERAGE] |
Normal |
|
[FAIR] |
Kısmen düşük |
|
[POOR] |
Düşük |
|
[VERY POOR] |
Çok düşük |
- İlgili kategori beyaz renkle vurgulanır.
- Yaşa özel referans değerlerine de göz atabilirsiniz.
Sayfanın başı