Модуль № 3515

Просмотр записей журнала активности

После завершения измерения активности на часах отображается сводка (результаты измерения), которая сохраняется в памяти часов в виде данных журнала.

Памяти достаточно для хранения до 100 записей журнала.

Точность данных измерений

Датчики часов подсчитывают количество шагов, сожженные калории, ЧСС, индекс бега и другие данные. Никакие гарантии в отношении точности статистических данных и значений, рассчитанных с помощью данных часов, не предусмотрены, поэтому они должны использоваться только в качестве общей справочной информации.

Доступные для просмотра элементы журнала активности

Сводки (результаты измерений), приведенные в таблице ниже, можно просмотреть после завершения измерения активности или при обращении к журналу активности.

Отображаемые экраны сводки зависят от вида активности.

Активность

Экран сводки (результат измерения)

RUNNING

Сведения о результатах измерений
ЧСС
Количество сожженных калорий
Частота движения
Темп
Высота
Круг

TRAIL RUNNING

WALKING

Сведения о результатах измерений
ЧСС
Количество сожженных калорий
Частота движения
Скорость
Высота
Круг

TREKKING

Сведения о результатах измерений
ЧСС
Cожженные калории
Темп
Высота
Круг

BIKING

Сведения о результатах измерений
ЧСС
Количество сожженных калорий
Скорость
Высота
Круг

OTHER ACTIVITY

OPEN WATER SWIMMING

Сведения о результатах измерений
Количество сожженных калорий
Гребки
Темп
Круг

POOL SWIMMING

GYM WORKOUT

Сведения о результатах измерений
ЧСС
Количество сожженных калорий
Отрезки

INTERVAL TIMER

Примечание

Чтобы использовать TREKKING и/или OTHER ACTIVITY, может потребоваться обновить программное обеспечение часов.

Обновление версии ПО часов

Сведения на экране сводки

Сводные сведения о результатах измерений

3515_040_ACT_LOG

  1. Название активности

  2. Время промежуточного результата

  3. Расстояние бега

  4. Дата и время начала активности

  5. Темп

Сводка по ЧСС

3515_041_ACT_LOG

  1. Максимальная ЧСС

  2. Средняя ЧСС

  3. Кардионагрузка *1

Кардионагрузка (CARDIO LOAD)
На базе технологии Polar
Функция кардионагрузки обеспечивает измерение нагрузки на сердечно-сосудистую систему во время тренировки. Значения измерения кардионагрузки отображаются в диапазоне до 999. В мобильном приложении CASIO WATCHES отображаются значения выше 999.

Сводка по сожженным калориям

3515_042_ACT_LOG

  1. Калории, сожженные за период измерения

  2. Графики

  3. Процент углеводов

  4. Процент белков

  5. Процент жиров

Анализ количества потраченной энергии на основе трех основных питательных веществ
Используемый источник энергии (Energy Used)
На базе технологии Polar
В детализации используемых источников энергии показывается, какую часть каждого источника энергии (жиров, углеводов, белков) вы использовали во время занятия. Эти данные указываются в процентном отношении к общему количеству сожженных калорий.
Если датчик ЧСС не используется, данные о сожженных калориях выводятся, а данные об используемом источнике энергии не выводятся.
В режимах POOL SWIMMING и OPEN WATER SWIMMING процентное отношение к общему количеству сожженных калорий не отображается.

Сводка по частоте движения

3515_043_ACT_LOG

  1. Максимальная частота движения

  2. Средняя частота движения

  3. Средняя длина шага

Сводка по гребкам

3515_044_ACT_LOG

  1. Общее число гребков *2

  2. Среднее количество гребков *2

  3. Лучшее значение SWOLF *3

  4. Среднее значение SWOLF *3

При плавании кролем и на спине гребки считаются только для одной руки.

SWOLF — это индекс эффективности плавания.
SWOLF = количество гребков на длину бассейна + время, необходимое для преодоления длины бассейна

Примечание

Как регистрируется время прохождения круга для POOL SWIMMING
Круг автоматически регистрируется примерно через шесть секунд после любого из следующих событий: пловец совершает поворот или проходит расстояние, эквивалентное настройке длины бассейна.

Среднее значение количества гребков / SWOLF
Среднее значение рассчитывается каждый раз, когда пловец проходит расстояние, эквивалентное настройке длины бассейна. Если измерение остановлено без прохождения расстояния, эквивалентного настройке длины бассейна, количество гребков / SWOLF, измеренное после прохождения последнего круга до точки остановки измерения, не будет включено в среднее значение.

Сводка по темпу

3515_045_ACT_LOG

  1. Лучший темп

  2. Средний темп

  3. Индекс бега *4 *5

  4. Оценка *6

Индекс бега (RUNNING INDEX)
На базе технологии Polar
Индекс бега отражает вашу максимальную аэробную форму во время бега. Расчет выполняется для каждой пробежки на основе данных о вашей ЧСС и скорости, полученных во время пробежки.
Этот параметр отображается только при выборе RUNNING.

Индекс бега рассчитывается, если для настройки интервала приема GPS установлено значение [HIGH] или [NORMAL].

Оценка отображается в виде одной из следующих: VERY LOW (Очень низкий), LOW (Низкий), FAIR (Ниже среднего), MODERATE (Средний), GOOD (Хороший), VERY GOOD (Отличный), ELITE (Элитный).

Также можно посмотреть контрольные значения для определенного возраста.

Категории фитнеса

Сводка по скорости

3515_046_ACT_LOG

  1. Максимальная скорость

  2. Средняя скорость

Сводка по высоте

3515_047_ACT_LOG

  1. Максимальная высота подъема

  2. Суммарный показатель подъема

  3. Суммарный показатель снижения

Сводка по кругу

3515_048_ACT_LOG

  1. Количество кругов

Сводка по отрезкам

3515_049_ACT_LOG

  1. Повторение отрезка

Просмотр записей активности

Записанные данные журнала активности можно посмотреть на часах или в мобильном приложении CASIO WATCHES.

Просмотр записей об активности с помощью мобильного приложения CASIO WATCHES

Проверка подключения

При выполнении описанной ниже процедуры убедитесь, что на дисплее отображается символ BLE_mark. Если символ BLE_mark не отображается, см. информацию по ссылке ниже.

Подключение к телефону, сопряженному с часами

  1. phone-s Коснитесь значка приложения «CASIO WATCHES».

  2. phone-s Коснитесь вкладки «Моя страница».

  3. phone-s Прокрутите экран, а затем коснитесь истории активности, данные которой вы хотите просмотреть.

Просмотр записей об активности с помощью часов

  1. Перейдите к экрану текущего времени.

    2. Режим часов

  2. С помощью кнопок (A) и (D) выберите [ACTIVITY LOG].

    3. 3515_ACT_LOG_set

  3. Нажмите кнопку (C).

    4. Отобразится список записей журнала активности.

    3515_ACT_LOGLIST

  4. С помощью кнопок (A) и (D) выделите указателем запись данных журнала, которую необходимо просмотреть.

  5. Нажмите кнопку (C).

    6. Отобразятся экраны подробной сводки выбранных данных журнала.

    3515_050_ACT_LOG

  6. С помощью кнопок (A) и (D) перейдите к экрану сводки, который необходимо посмотреть.

    7. Для получения дополнительных сведений об экранах сводки см. информацию ниже.

    Доступные для просмотра элементы журнала активности

    Чтобы посмотреть подробные сведения об отдельных кругах, нажмите кнопку (C), когда отображается экран сводки по кругам или отрезкам.

  7. Для возвращения к экрану списка журнала активности нажмите кнопку (E).

Примечание

При нажатии кнопки (E) во время описанной выше процедуры происходит возврат на предыдущий экран.

Удаление записей активности

Удаление определенных данных

  1. Перейдите к экрану текущего времени.

    2. Режим часов

  2. С помощью кнопок (A) и (D) выберите [ACTIVITY LOG].

    3. 3515_ACT_LOG_set

  3. Нажмите кнопку (C).

    4. Отобразится список записей журнала активности.

    3515_ACT_LOGLIST

  4. С помощью кнопок (A) и (D) выделите указателем данные, которые необходимо удалить.

  5. Нажмите кнопку (C).

    6. Отобразится экран подробной сводки выбранных данных журнала.

  6. Нажмите и удерживайте кнопку (A) не менее двух секунд.

    7. Отобразится меню удаления.

  7. С помощью кнопок (A) и (D) переместите указатель, чтобы выделить [YES].

    8. Для отмены удаления данных журнала переместите указатель, чтобы выделить [NO].

  8. Нажмите кнопку (C).

    9. После завершения удаления данных на несколько секунд отобразится галочка, а затем снова появится экран со списком записей журнала активности.

  9. Дважды нажмите кнопку (E), чтобы вернуться к экрану текущего времени.

Удаление всех данных об активности

  1. Перейдите к экрану текущего времени.

    2. Режим часов

  2. С помощью кнопок (A) и (D) выберите [ACTIVITY LOG].

    3. 3515_ACT_LOG_set

  3. Нажмите кнопку (C).

    4. Отобразится список записей журнала активности.

    3515_ACT_LOGLIST

  4. Нажмите и удерживайте кнопку (A) не менее двух секунд.

    5. Отобразится меню удаления.

  5. С помощью кнопок (A) и (D) переместите указатель, чтобы выделить [YES].

    6. Для отмены удаления данных журнала переместите указатель, чтобы выделить [NO].

  6. Нажмите кнопку (C).

    7. После завершения удаления данных на несколько секунд отобразится галочка, а затем появится сообщение [NO DATA].

  7. Дважды нажмите кнопку (E), чтобы вернуться к экрану текущего времени.

Назад

Дальше