모듈 번호 3516

심박수 측정

시계를 손목에 착용하고 있을 때 시계를 사용하여 심박을 대략적으로 측정할 수 있습니다.

심박 측정을 사용하여 매일 건강을 모니터링하고 보다 효과적으로 트레이닝을 수행할 수 있습니다.

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중요！

보다 정확한 측정 결과를 얻으려면 심박수 측정 기능을 사용하기 전에 프로필을 설정하십시오.

프로필 만들기

심박 측정 작업을 시작하기 전에 시계를 손목에 부착하십시오. 측정 작업을 시작한 후에 시계를 손목에 부착하면 측정을 올바르게 수행하지 못할 수도 있습니다.

현재 심박수 확인

HEART RATE（심박수 측정）기능을 사용하여 현재 심박수를 확인할 수 있습니다.

  1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

    2. 시계 모드

  2. （C）를 사용하여 [HEART RATE]를 선택합니다.

    3. 3516_HR

  3. （A）를 누릅니다.

    4. 현재 심박수 화면이 표시됩니다.

    （C）를 누를 때마다 값 화면과 그래프 화면이 전환됩니다.

    값 화면

    3516_052_2_HR

    심박수 그래프 사용

    3516_053_3_HR

    1. 현재 심박

    2. 최대 심박수

      3. 현재 날짜의 최대 심박수

    3. 최소 심박수

      4. 현재 날짜의 최소 심박수

    4. 심박수 그래프

    심박수 그래프는 최대 8시간 동안의 데이터를 표시합니다.

    심박수 그래프의 한 부분에는 4분 동안 측정된 최대값과 최소값의 범위가 표시됩니다.

참고

HEART RATE（심박수 측정）기능을 사용하는 동안 약 1시간 동안 아무 작업도 수행하지 않으면 시계가 현재 시각 화면으로 돌아갑니다.

심박수 측정 사용

심박수 측정 중에 현재 심박수는 HEART RATE（심박수 측정）기능 화면 이외의 다른 화면에도 표시됩니다.

더욱 정확한 표시 값을 얻으려면 심박 측정을 사용하기 전에 프로필을 만드십시오.

프로필 만들기

심박수 측정 활성화/비활성화

심박 측정이 활성화되어 있는 경우 시계에 현재 심박이 표시됩니다.

  1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

    2. 시계 모드

  2. （C）를 2초 이상 누릅니다.

    3. 이렇게 하면 제어 모드로 전환됩니다.

  3. （C）를 사용하여 [SETTING]을 선택합니다.

    4. 3516_SETTING

  4. （A）를 누릅니다.

    5. 설정 메뉴 화면이 표시됩니다.

    3516_Set_Menu_caps

  5. （C）를 사용하여 포인터를 [GENERAL SETTINGS]로 이동합니다.

  6. （A）를 누릅니다.

  7. （C）를 사용하여 포인터를 [HR TRACKING]으로 이동합니다.

  8. （A）를 누릅니다.

    9. 그러면 심박 측정 활성화/비활성화 화면이 표시됩니다.

    3516_054_HR

  9. （C）를 사용하여 켜기/끄기 설정을 선택합니다.

    10. [ON]

    심박수 측정 활성화

    [ACTIVITY & NIGHT TIME ON]

    활동 측정 중 지정된 야간 시간에만 심박수 측정 활성화

    [OFF]

    심박 측정을 비활성화합니다

  10. （A）를 눌러 설정 작업을 완료합니다.

    11. 설정 작업이 완료되면 몇 초 동안 확인 표시가 나타난 다음 GENERAL SETTINGS 화면이 다시 나타납니다.

  11. （D）를 1초 이상 눌러 현재 시각 화면으로 돌아갑니다.

참고

심박수 측정이 [OFF]로 설정되어 있어도 HEART RATE（심박수 측정）기능으로 심박수가 표시됩니다.

심박수 측정 설정에 따라 사용 가능한 기능 및 배터리 소모량이 달라집니다. 사용자의 특정 요구에 맞게 설정을 구성합니다.

[ON]: 주간 심박수 측정, 정확한 칼로리 소모량 측정, 야간 수면 측정 등 시계의 기능을 모두 활성화합니다. 이 설정에서는 배터리를 많이 소모합니다.

[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]: 활동 중과 야간（수면 측정）에만 측정을 수행합니다. 주간 심박수 측정 및 기타 기능은 제한됩니다. 이 설정에서는 배터리를 적당히 소모합니다.
야간 시간 설정 구성에 대한 자세한 내용은 아래 정보를 참조하십시오.

야간 시간 지정

[OFF]: 이 설정에서는 심박수가 측정되지 않습니다. 정확한 칼로리 소모량 측정, 수면, 달리기 지수, 유산소 부하 및 기타 기능은 제한됩니다. 이 설정에서는 배터리를 적게 소모합니다.

심박수 측정 주의 사항

심박 측정 기능

시계의 후면 커버에는 맥박을 감지하는 센서가 내장되어 있습니다. 이 센서는 대략적인 심박 값을 계산하고 표시하는 데 사용됩니다. 아래 요소는 표시된 심박 값에 오류를 일으킬 수 있습니다.

시계를 손목에 부착하는 방법

개별 손목 특성 및 상태

트레이닝 유형 및/또는 강도

센서 주변의 땀, 먼지 및/또는 기타 이물질

이 모든 것은 시계에 표시되는 심박 값이 근사치이며 정확성에 대해서는 보장하지 않음을 의미합니다.

아래 조건에서는 정확한 맥박 감지가 불가능할 수 있습니다.

저온 환경 또는 혈류를 감소시키는 기타 조건에서 운동하는 경우

팔에 문신이 있는 경우

자외선 차단제 또는 로션, 방충제 등을 사용한 경우

이 시계의 심박 측정 기능은 오락용으로 사용할 수 있으며 의료 목적으로는 어떠한 방식으로도 사용할 수 없습니다.

전지 잔량 표시기가 3516_icon_inl_LOW 이하로 표시되면 심박수 측정이 자동으로 비활성화됩니다.

심박수 측정에 영향을 미치는 움직임

팔의 격렬한 움직임이나 기타 특정 움직임*이 포함된 활동은 심박수 측정에 영향을 미치고 시계에 표시되는 심박수 데이터에 오류가 발생할 수 있습니다.

타악기 연주, 테니스 등 격렬한 손목 움직임이나 손목 굴림을 포함한 활동

트레이닝 전 워밍업

저온 또는 차가운 손으로 인해 혈액 순환이 원활하지 않으면 심박수 측정에 영향을 줄 수 있습니다.

심박수 측정과 관련된 트레이닝을 실시할 때는 적절히 워밍업하십시오.

심박수 측정 설정용으로 [ON]이 선택된 동안 측정

심박수 측정 설정으로 [ON]이 선택된 동안 심박수는 간헐적으로（2분마다）측정됩니다.
（가속도 센서에 의한 동작 분석을 기반으로）시계에서 일부 동작을 수행 중인 것으로 판단되면 심박수 측정이 연속적으로（매초）수행됩니다.

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