호흡 운동 기능은 심호흡 운동을 위한 지침을 제공합니다. 이 지침은 안정적인 리듬으로 천천히 호흡하는 방법을 안내합니다.

호흡 운동은 몸과 마음을 이완시키고 스트레스에 대처하는 데 도움이 됩니다.

호흡 운동 기간 설정

호흡 운동의 지속 시간（단위: 분）을 설정하려면 다음 절차를 수행합니다.

설정 범위: 02'00" ～ 20'00"

1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

시계 모드

2. （C）를 사용하여 [BREATHING EXERCISE]를 선택합니다.



3. （A）를 누릅니다.

호흡 운동 리셋 화면이 표시됩니다.



4. （C）를 2초 이상 누릅니다.

호흡 운동 지속 시간 설정 화면이 표시됩니다.



5. （C）를 사용하여 지속 시간（분）설정을 변경합니다.

1분 단위로 2분에서 20분 사이의 시간을 설정할 수 있습니다.

6. （A）를 눌러 설정 작업을 완료합니다.

설정 작업이 완료되면 몇 초 동안 확인 표시가 나타난 다음 호흡 운동 리셋 화면이 다시 나타납니다.

호흡 운동 측정

호흡 운동 중에 시계는 사용자의 평온 구간（호흡 리듬과 심장이 서로 조화를 이루도록 천천히 호흡하는 시간）을 측정합니다.

호흡 운동 측정 중에는 팔을 움직이지 마십시오.

1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

시계 모드

2. （C）를 사용하여 [BREATHING EXERCISE]를 선택합니다.



3. （A）를 누릅니다.

호흡 운동 리셋 화면이 표시됩니다.



4. 앉거나 눕습니다.

팔의 긴장을 풀고 자세를 조정하여 손을 움직이지 않도록 합니다.

5. （A）를 누릅니다.

호흡 운동 준비 화면이 표시됩니다.



준비가 완료되면 시계가 호흡 운동 측정을 시작합니다.

6. 애니메이션에 따라 천천히 숨을 들이마시고 내쉽니다.



평온 구간	의미
（디스플레이 없음）	좋음 구간에 도달하지 않았습니다.
[GOOD]	좋음
[VERY GOOD]	매우 좋음
[OPTIMAL]	최적

측정 작업이 완료되면 시계에 결과가 표시됩니다.

（C）를 누를 때마다 다음 화면으로 순환하면서 바뀝니다.