Bạn cần phải đeo đồng hồ lên cổ tay đúng cách để có kết quả đo nhịp tim chính xác hơn. Cụ thể, trước khi chạy hoặc tham gia bất kỳ hoạt động tập luyện nào khác, hãy làm theo các bước sau để đảm bảo đồng hồ không bị lắc hoặc trượt trong khi bạn tập luyện.

1.Đeo đồng hồ lên cổ tay với phần dây đeo không thắt quá chặt, đặt ít nhất một ngón tay ở bên phải cảm biến áp suất ở bên phải đồng hồ* (Hình số ).

* Nếu bạn đeo đồng hồ trên cổ tay phải, hãy đặt ngón tay ở bên trái nút (C) (bên trái đồng hồ).

• Nếu đồng hồ che phần xương nhô ra trên cổ tay bạn (phần xương trụ được khoanh tròn trong hình bên), hãy tiếp tục thêm ngón tay cho đến khi đồng hồ không còn che phần xương này nữa.

• Vị trí và hình dạng xương trụ của mỗi người sẽ khác nhau.

2.Xác định vị trí sao cho đồng hồ nằm cách khớp cổ tay ít nhất một ngón tay khi bạn uốn cong tay về phía sau (Hình số ).

3.Sau khi đã xác định được vị trí tốt nhất cho đồng hồ trên cổ tay, hãy thắt chặt dây đeo để giữ đồng hồ không bị trượt trên cổ tay.