Kiểm tra VO2MAX của bạn
VO2MAX là cấp độ thể lực thực tế của bạn. Giá trị VO2MAX lớn hơn sẽ thể hiện khả năng tim phổi tốt hơn và sức bền lớn hơn. Đây là giá trị hữu ích để tạo kế hoạch tập luyện trong tương lai.
-
1.Chuyển sang Chế độ trạng thái tập luyện.
-
2.Nhấn (A).
-
Thao tác này hiển thị màn hình VO2MAX.
Giá trị VO2MAX
Danh mục thể chất
|
[EXCELLENT] |
Xuất sắc |
|
[VERY GOOD] |
Rất cao |
|
[GOOD] |
Cao |
|
[AVERAGE] |
Bình thường |
|
[FAIR] |
Khá thấp |
|
[POOR] |
Thấp |
|
[VERY POOR] |
Rất thấp |
- Hạng mục áp dụng được đánh dấu trắng.
- Bạn cũng có thể kiểm tra các giá trị tham chiếu theo từng độ tuổi.
Đầu trang