Etkinlik Günlüğü Kayıtlarını Görüntüleme
Etkinlik ölçümü işlemi tamamlandıktan sonra bir özet (ölçüm sonuçları) ekranı açılır ve günlük verileri olarak saat belleğine kaydedilir.
Bellek, 100 adede kadar günlük kaydını tutabilir.
Ölçüm Verilerinin Doğruluğu
Saatinizdeki sensörler; adım sayınızı, yakılan kaloriyi, kalp atış hızınızı, koşu endeksinizi ve diğer verileri hesaplayabilir. Saatin hesapladığı istatistik ve değerlerle ilgili herhangi bir doğruluk garantisi verilmez. Bu nedenle tüm bu bilgiler yalnızca genel referans bilgileri olarak kullanılmalıdır.
Görüntülenebilir Etkinlik Günlüğü Öğeleri
Aşağıdaki tabloda yer alan özetleri (ölçüm sonuçları), etkinlik ölçümü işlemi tamamlandıktan sonra veya etkinlik günlüğü üzerinden görüntüleyebilirsiniz.
Görüntülenecek özet ekranı, yapılan etkinliğe bağlıdır.
|
Etkinlik |
Özet (Ölçüm Sonucu) Ekranı |
|
RUNNING |
Ölçüm Sonucu Ayrıntıları |
|
WALKING |
Ölçüm Sonucu Ayrıntıları |
|
GYM WORKOUT |
Ölçüm Sonucu Ayrıntıları |
|
INTERVAL TIMER |
Özet Ekranı Ayrıntıları
Ölçüm Sonucu Ayrıntıları Özeti
-
Etkinlik adı
-
Bölüm süresi
-
Koşulan mesafe
-
Etkinlik başlangıç tarihi ve saati
-
Tempo
Kalp Atış Hızı Özeti
-
Maksimum kalp atış hızı
-
Ortalama kalp atış hızı
-
Kardiyo yükü *1
Kardiyo Yükü (CARDIO LOAD)
Polar desteğiyle
Kardiyo yükü, antrenman seansınızın kardiyovasküler sisteminiz üzerindeki yükünü ölçer. Kardiyo yükü ölçüm değerleri 999’a kadar görüntülenir. CASIO WATCHES telefon uygulaması, 999’dan büyük değerleri gösterir.
Yakılan kalori özeti
-
Ölçüm sırasında yakılan kalori
-
Grafik
-
Karbonhidrat yüzdesi
-
Protein yüzdesi
-
Yağ yüzdesi
Üç Ana Besin Maddesine Göre Enerji Tüketiminin Analizi
Kullanılan enerji kaynağı (Energy Used)
Polar desteğiyle
Kullanılan enerji kaynakları dökümü, seansınız sırasında her bir enerji kaynağından (yağlar, karbonhidratlar, protein) ne kadar kullandığınızı gösterir. Bunlar, yakılan toplam kalorinin yüzdeleri olarak gösterilir.
Kalp atış hızı sensörü kullanılmıyorsa yakılan kalori miktarı gösterilir ancak kullanılan enerji kaynağı gösterilmez.
Tempo Özeti
-
Maksimum tempo
-
Ortalama tempo
-
Ortalama Adım
Tempo Özeti
-
En iyi tempo
-
Ortalama tempo
-
Koşma endeksi *2
-
Değerlendirme *3
Koşu endeksi (RUNNING INDEX)
Polar desteğiyle
Koşu Endeksi, koşu sırasındaki maksimum aerobik kondisyonunuzu belirtir. Koşu sırasında ölçülen kalp atış hızınız ve hız verilerinize göre her koşu için bu hesaplama yapılır.
Bu yalnızca etkinlik olarak RUNNING seçildiğinde ve telefonunuzun GPS’ini kullandığınızda görüntülenir.
Değerlendirme şunlardan biri olarak gösterilir: VERY LOW (Çok düşük), LOW (Düşük), FAIR (Hafif), MODERATE (Ortalama), GOOD (İyi), VERY GOOD (Çok İyi), ELITE (Elit).
Yaşa özel referans değerlerine de göz atabilirsiniz.
Hız Özeti
-
Ortalama hız
Etap Özeti
-
Etap Sayısı
Segment Özeti
-
Segment tekrarları
Etkinlik Kayıtlarını Görüntüleme
Kaydedilen etkinlik günlüğü verilerini saat üzerinden veya CASIO WATCHES telefon uygulamasından görüntüleyebilirsiniz.
Etkinlik kayıtlarını CASIO WATCHES telefon uygulamasından görüntüleme
Bağlantıyı kontrol etme
Aşağıdaki prosedürü gerçekleştirirken saat ekranında 
simgesinin gösterildiğinden emin olun. simgesi görüntülenmiyorsa aşağıdaki bağlantıda bulunan bilgilere bakın.
-
“CASIO WATCHES” simgesine dokunun. -
“My Page” sekmesine dokunun.
-
Ekranı kaydırın ve verilerini görüntülemek istediğiniz etkinliğin geçmişine dokunun.
Saat üzerinden etkinlik kayıtlarını görüntüleme
-
Şu anki zaman ekranını görüntüleyin.
-
[ACTIVITY LOG] seçeneğini belirlemek için (C) düğmesini kullanın.
-
(A) düğmesine basın.
-
İmleci, görüntülemek istediğiniz günlük veri kaydına getirmek için (C) düğmesini kullanın.
-
(A) düğmesine basın.
-
İstediğiniz özet ekranını görüntülemek için (C) düğmesini kullanın.
-
Etkinlik günlüğü listesi ekranına dönmek için (D) düğmesine basın.
Etkinlik günlüğü listesi açılır.
Seçilen günlük verilerinin ayrıntılı özet ekranları açılır.
Özet ekranları hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
Tek bir etabın verilerinin ayrıntılarını görmek için etap özeti veya segment özeti ekranı açıkken (A) düğmesine basın.
Not
Yukarıdaki prosedür sırasında (D) düğmesine basıldığında bir önceki ekrana gidilir.
Etkinlik Kayıtlarını Silme
Belirli Verileri Silme
-
Şu anki zaman ekranını görüntüleyin.
-
[ACTIVITY LOG] seçeneğini belirlemek için (C) düğmesini kullanın.
-
(A) düğmesine basın.
-
İmleci, silmek istediğiniz veriye getirmek için (C) düğmesini kullanın.
-
(A) düğmesine basın.
-
(C) düğmesini en az iki saniye basılı tutun.
-
İmleci [YES] konumuna getirmek için (C) düğmesini kullanın.
-
(A) düğmesine basın.
-
Şu anki zaman ekranına dönmek için (D) düğmesine iki defa basın.
Etkinlik günlüğü listesi açılır.
Seçilen günlük verilerinin ayrıntılı özet ekranı açılır.
Silme menüsü görüntülenir.
Günlük verilerinin silinmesini iptal etmek için imleci [NO] öğesine getirin.
Veri silme işlemi tamamlandıktan sonra birkaç saniye boyunca bir onay işareti görünür ve ardından etkinlik günlüğü liste ekranı yeniden açılır.
Tüm Etkinlik Verilerini Silme
-
Şu anki zaman ekranını görüntüleyin.
-
[ACTIVITY LOG] seçeneğini belirlemek için (C) düğmesini kullanın.
-
(A) düğmesine basın.
-
(C) düğmesini en az iki saniye basılı tutun.
-
İmleci [YES] konumuna getirmek için (C) düğmesini kullanın.
-
(A) düğmesine basın.
-
Şu anki zaman ekranına dönmek için (D) düğmesine iki defa basın.
Etkinlik günlüğü listesi açılır.
Silme menüsü görüntülenir.
Günlük verilerinin silinmesini iptal etmek için imleci [NO] öğesine getirin.
Verileri silme işlemi tamamlandıktan sonra birkaç saniye boyunca bir onay işareti ve ardından [NO DATA] iletisi görüntülenir.