Güç Toplama Desteği ve Sağlık Yönetimi
Bu bölümde, vücudunuzu destekleyen işlevlerle ilgili işlemlerin adımları açıklanmaktadır.
Kandaki Oksijen Seviyesi Ölçümü
Bu işlev, kanınızdaki oksijen seviyesini ölçer. Ölçüm sonuçlarını saatinizden görüntüleyebilirsiniz.
Uyku Ölçümü (Nightly Recharge™)
Saatinizi yatakta takıyorsanız uyku sırasında fiziksel durumunuzu ve uykunuzun kalitesini takip edebilirsiniz. Ölçüm sonuçlarını saatinizde ve telefon uygulamasıyla görüntüleyebilirsiniz.
Nefes Egzersizi (Breathing Exercise)
Bu mod, yavaş ve sabit bir ritimde nefes almayı destekleyen bir rehber kullanarak stres azaltmayı destekler. Ölçüm sonuçlarını saatinizden görüntüleyebilirsiniz.
Saat, belirli bir dönem boyunca adım sayınızın düşük olduğunu algılarsa bir bildirim göndererek sizi daha fazla yürümeye teşvik eder. Saat, bu Adım Hatırlatıcı bildirimini veriyorsa ayağa kalkıp yaklaşık beş dakika boyunca yürümeyi deneyin.
Kandaki Oksijen Seviyesi Ölçümü
-
Saati, bileğinize doğru şekilde takın.
-
Kandaki oksijen seviyesi ölçümünü başlatın.
-
Ölçüm sonuçlarını saatinizde görüntüleyin.
Ölçüm işlemi tamamlandıktan sonra saat, ölçüm sonucunu görüntüler.
Not
Kandaki oksijen seviyesi ölçümleri hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
Uyku Ölçümü (Nightly Recharge™)
Polar desteğiyle
-
Gece saatinizi belirleyin.
-
Uyuma ve uyanma saatinizi belirleyin.
-
Kalp atış hızı ölçüm ayarı için [ON] veya [ACTIVITY & NIGHT TIME ON] öğesini seçin.
-
Saati, bileğinize doğru şekilde takın.
-
Normal bir şekilde uyuyun.
-
Ölçüm sonuçlarını saatinizde görüntüleyin.
Saat uyandığınızı algıladığında ölçüm otomatik olarak sonlanır.
Not
Uyku saati ve uyanma saati ayarlarını saat işlemlerini kullanarak yapılandıramazsınız. Uyku saati ve uyanma saati ayarlarını yapılandırmak için saati telefonunuz ile eşleştirin ve ayarları yapılandırmak için CASIO WATCHES telefon uygulamasını kullanın.
Uyku ölçümü hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
Uyku ölçümü sonuçlarını saatinizden görüntüleyebilirsiniz. Uyku analizi sonuçlarını saatinizden görüntüleyemeyeceğinizi unutmayın. Uyku analizi sonuçlarını görüntülemek için CASIO WATCHES telefon uygulamasını kullanın.
Uyku analizi doğruluğunu artırmak için ölçüm sonuçlarının saatte görüntülenmesi, uyandıktan sonra yaklaşık bir-iki saat sürebilir.
Uyku desteği işlevleri hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
Nefes Egzersizi (Breathing Exercise)
Polar desteğiyle
-
Saati, bileğinize doğru şekilde takın.
-
Nefes egzersizini başlatın.
-
Ölçüm sonuçlarını saatinizde görüntüleyin.
Saat ekranındaki animasyonu takip ederek derin nefesler alın.
Saat, gerçek zamanlı olarak zihninizin ve vücudunuzun durumunu görüntüler.
Nefes egzersizinizi tamamladığınızda saat, ölçüm sonuçlarını görüntüler.
Not
Nefes egzersizleri hakkında daha fazla bilgiyi aşağıda bulabilirsiniz.
Adım Hatırlatıcı
-
Adım Hatırlatıcıyı etkinleştirin.
-
Saat, belirli bir dönem boyunca adım sayınızın düşük olduğunu algılarsa bir bildirim gönderir.
Bildirimi silmek için herhangi bir düğmeye basın.
Not
Davranış analizi yürümeyi ve koşuyu algılamazsa saat, adım hatırlatıcının adım sayısının düşük olduğunu belirlediğini size bildirebilir.