คุณสามารถกำหนดค่าการตั้งค่าสำหรับตัวจับเวลาหลายตัวเพื่อให้ดำเนินการนับถอยหลังต่อกันทีละตัวเพื่อสร้างตัวจับเวลาเป็นช่วง คุณสามารถใช้ตัวจับเวลาที่ตั้งโปรแกรมได้เพื่อสร้างลำดับสำหรับการฝึกซ้อมแบบแบ่งช่วงเวลา ซึ่งประด้วยการวิ่งจ็อกกิ้งและการวิ่งเร็วสลับกัน

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกำหนดค่าตัวจับเวลาเป็นช่วงดังที่แสดงด้านล่างและให้ช่วงเวลา ถึง ดำเนินการซ้ำ 10 ครั้ง.

การตั้งค่าตัวนับเวลา

• [WORKOUT_1]: 10 นาที 00 วินาที

• [WORKOUT_2]: 4 นาที 00 วินาที

• [WORKOUT_3]: 10 นาที 00 วินาที

• [WORKOUT_4]: 4 นาที 00 วินาที

• เซ็ต: 10

การออกกำลังกายแบบฝึกเป็นช่วงเวลา

①

วิ่งจ็อกกิ้ง: 10 นาที 00 วินาที

②

วิ่งเร็ว 1 กม.: 4 นาที 00 วินาที

③

วิ่งจ็อกกิ้ง: 10 นาที 00 วินาที

④

วิ่งเร็ว 1 กม.: 4 นาที 00 วินาที