[DISTANCE]

ระยะทางการวิ่ง

[TIME]

เวลาในการเดินทาง

[PACE]

ความเร็ว

[CALORIES]

แคลอรีที่เผาผลาญ

[CADENCE]

จังหวะก้าว

[ASCENT]

ความสูงที่เพิ่มขึ้นทั้งหมด

[DESCENT]

ความสูงที่ลดลงทั้งหมด

[AVG.HR]

อัตราการเต้นของหัวใจเฉลี่ย

[MAX.HR]

อัตราการเต้นของหัวใจสูงสุด

[AEROBIC TE]

ค่าแสดงผลการฝึกซ้อมแบบแอโรบิก*

[ANAEROBIC TE]

ค่าแสดงผลการฝึกซ้อมแบบแอนแอโรบิก*

ค่า

ความหมาย:

0.0 - 0.9

ไม่มีผลทางด้านฟิตเนส

1.0 - 1.9

พัฒนาความทนทาน การฝึกซ้อมนานกว่าหนึ่งชั่วโมงจะส่งผลดีต่อการรักษาสุขภาพ เหมาะสำหรับการพักฟื้นร่างกายจากการฝึกซ้อมที่หนักหน่วง

2.0 - 2.9

มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาระดับการทำงานของหัวใจ และสำหรับการสร้างความฟิตทางกายภาพขั้นพื้นฐาน

3.0 - 3.9

มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาระดับการทำงานของระบบปอดและหัวใจ และเพื่อเป็นพื้นฐานของการวางแผนการฝึกซ้อม

4.0 - 4.9

การฝึกซ้อมที่ยกระดับการทำงานของระบบปอดและหัวใจโดยทันที

5.0

ทำให้ร่างกายทำงานหนักเกินไป