การใส่นาฬิกาที่ข้อมืออย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญต่อการรับการวัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำมากขึ้น โดยเฉพาะก่อนการวิ่งหรือการทำกิจกรรมออกกำลังกายอื่นๆ ให้ทำตามขั้นตอนด้านล่างนี้เพื่อตรวจสอบให้แน่ใจว่านาฬิกาจะไม่เคลื่อนหรือเลื่อนหลุดเมื่อคุณออกกำลังกาย

1.เมื่อรัดสายนาฬิกาอย่างหลวมๆ บนข้อมือของคุณ ให้วางนิ้วมืออย่างน้อยหนึ่งนิ้วทางด้านขวาของนาฬิกา* (รูปภาพ )

* หากคุณใส่นาฬิกาที่ข้อมือข้างขวา ให้วางนิ้วมือของคุณ (อย่างน้อยหนึ่งนิ้วมือ) ทางด้านซ้ายของปุ่ม (C) (ทางด้านซ้ายของนาฬิกา)

• หากนาฬิกาทับส่วนที่ยื่นออกมาของกระดูกข้อมือ (กระดูกปลายแขนด้านใน ซึ่งอยู่ในวงกลมในรูปภาพด้านข้างนี้) ให้เพิ่มนิ้วมือเรื่อยๆ จนกว่านาฬิกาจะไม่ทับกระดูกดังกล่าวอีกต่อไป

• ตำแหน่งและรูปร่างของกระดูกชิ้นนี้จะแต่งต่างกันไปสำหรับแต่ละคน

2.จัดตำแหน่งนาฬิกาให้มีช่องว่างระหว่างนาฬิกากับข้อต่อของข้อมือของคุณอย่างน้อยหนึ่งนิ้วมือในขณะที่คุณงอมือไปข้างหลัง (รูปภาพ )

3.หลังจากที่คุณกำหนดตำแหน่งที่ดีที่สุดบนข้อมือแล้ว ให้ปรับสายนาฬิกาให้แน่นพอที่จะไม่ทำให้นาฬิกาเลื่อนไปมาบนข้อมือของคุณ