Misurazione della frequenza cardiaca
Con l’orologio al polso è possibile eseguire una misurazione approssimativa della frequenza cardiaca.
È possibile utilizzare le misurazioni della frequenza cardiaca per monitorare la salute quotidiana e rendere più efficace l’allenamento.
Importante!
Per risultati di misurazione più precisi, configurare le impostazioni del profilo prima di utilizzare la funzione di misurazione della frequenza cardiaca.
Assicurarsi di allacciare correttamente l’orologio sul polso prima di avviare un’operazione di misurazione della frequenza cardiaca. Se si avvia l’operazione di misurazione prima di indossare l’orologio al polso, la frequenza cardiaca indicata potrebbe non essere corretta.
Controllo della frequenza cardiaca corrente
La funzione HEART RATE (misurazione della frequenza cardiaca) consente di controllare la frequenza cardiaca corrente.
-
Visualizzare la schermata dell’ora corrente.
-
Utilizzare (A) e (D) per selezionare [HEART RATE].
-
Premere (C).
-
Frequenza cardiaca attuale
-
Frequenza cardiaca massima
-
Frequenza cardiaca minima
-
Grafico della frequenza cardiaca
Viene visualizzata la schermata della frequenza cardiaca corrente.
Ad ogni pressione di (A) o (D) si passa dalla schermata dei valori a quella del grafico e viceversa.
Schermata del valore
Con grafico della frequenza cardiaca
Frequenza cardiaca più alta del giorno corrente
Frequenza cardiaca più bassa del giorno corrente
Il grafico della frequenza cardiaca mostra i dati per un massimo di otto ore.
Una parte del grafico della frequenza cardiaca mostra l’intervallo dei valori massimo e minimo misurati per quattro minuti.
Nota
Se non si esegue alcuna operazione per circa un’ora durante l’utilizzo della funzione HEART RATE (misurazione della frequenza cardiaca), l’orologio torna alla schermata dell’ora corrente.
Uso della misurazione della frequenza cardiaca
Durante la misurazione della frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca corrente viene visualizzata su altre schermate oltre alla schermata della funzione HEART RATE (misurazione della frequenza cardiaca).
Per ottenere la visualizzazione di valori più precisi, creare il proprio profilo prima di utilizzare la misurazione della frequenza cardiaca.
Per abilitare e disabilitare la misurazione della frequenza cardiaca
Quando la misurazione della frequenza cardiaca è abilitata, l’orologio visualizza la frequenza cardiaca corrente.
-
Visualizzare la schermata dell’ora corrente.
-
Tenere premuto (A) per almeno due secondi.
-
Utilizzare (A) e (D) per selezionare [SETTING].
-
Premere (C).
-
Utilizzare (A) e (D) per spostare il puntatore su [GENERAL SETTINGS].
-
Premere (C).
-
Utilizzare (A) e (D) per spostare il puntatore su [HR TRACKING].
-
Premere (C).
-
Utilizzare (A) e (D) per selezionare l’impostazione ON/OFF.
-
Premere (C) per completare l’impostazione.
-
Tenere premuto (E) per almeno un secondo per tornare alla schermata dell’ora corrente.
Viene attivato il Modo di controllo.
Viene visualizzata la schermata del menu delle impostazioni.
Viene visualizzata la schermata di abilitazione/disabilitazione della misurazione della frequenza cardiaca.
|
[ON] |
Abilita la misurazione della frequenza cardiaca |
|
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON] |
Abilita la misurazione della frequenza cardiaca durante la misurazione dell’attività, solo durante l’orario notturno specificato |
|
[OFF] |
Disabilita la misurazione della frequenza cardiaca |
Al termine delle operazioni di impostazione, viene visualizzato per alcuni secondi un segno di spunta, quindi viene nuovamente visualizzata la schermata GENERAL SETTINGS.
Nota
Anche se la misurazione della frequenza cardiaca è impostata su [OFF], la frequenza cardiaca viene visualizzata tramite la funzione HEART RATE (misurazione della frequenza cardiaca).
Le funzioni disponibili e il consumo della pila dipendono dalle impostazioni di misurazione della frequenza cardiaca. Configurare le impostazioni in base alle esigenze specifiche.
[ON]: consente l’uso completo delle funzioni dell’orologio: misurazione della frequenza cardiaca durante il giorno, misurazione precisa delle calorie bruciate e misurazione del sonno durante la notte. Il consumo della pila è elevato con questa impostazione.
[ACTIVITY & NIGHT TIME ON]: esegue la misurazione solo durante le attività e di notte (misurazione del sonno). La misurazione della frequenza cardiaca durante il giorno e altre funzioni sono limitate. Il consumo della batteria è moderato con questa impostazione.
Per informazioni sulla configurazione delle impostazioni dell’orario notturno, vedere quanto riportato di seguito.
[OFF]: la misurazione della frequenza cardiaca non viene eseguita con questa impostazione. La misurazione precisa delle calorie bruciate, il sonno, il running index, il carico cardiaco e altre funzioni sono limitate. Il consumo della batteria è basso con questa impostazione.
Precauzioni per la misurazione della frequenza cardiaca
Funzione di misurazione della frequenza cardiaca
La sezione posteriore dell’orologio è dotata di un sensore integrato che rileva le pulsazioni. Il sensore viene utilizzato per calcolare e visualizzare un valore approssimativo della frequenza cardiaca. I fattori riportati di seguito possono causare errori nel valore della frequenza cardiaca visualizzato.
Modo in cui si indossa l’orologio al polso
Caratteristiche e condizioni specifiche del polso
Tipo e/o intensità dell’allenamento
Presenza di sudore, sporcizia e/o altre sostanze estranee intorno al sensore
Tutto ciò significa che i valori della frequenza cardiaca visualizzati dall’orologio sono approssimativi e che non è possibile garantirne la precisione.
Le condizioni riportate di seguito possono rendere impossibile il rilevamento preciso degli impulsi.
Esercizio in un ambiente a bassa temperatura o in altre condizioni che riducono il flusso sanguigno
Tatuaggi sul braccio
Uso di crema solare o lozione, repellente per insetti, ecc.
La funzione di misurazione della frequenza cardiaca dell’orologio è destinata a scopi ricreativi e non deve essere utilizzata in alcun modo per scopi medici.
La misurazione della frequenza cardiaca viene disabilitata automaticamente quando l’indicatore del livello di carica è 
o indica un livello inferiore.
Movimenti che influiscono sulla misurazione della frequenza cardiaca
Le attività che comportano un movimento vigoroso solo delle braccia o altri movimenti* possono influire sulla misurazione della frequenza cardiaca e causare errori nei dati della frequenza cardiaca visualizzati dall’orologio.
Attività che comportano movimenti vigorosi del polso o rotazione del polso, come suonare uno strumento a percussione, giocare a tennis, ecc.
Riscaldamento prima dell’allenamento
Una circolazione sanguigna debole dovuta a basse temperature o a mani fredde può influire sulla misurazione della frequenza cardiaca.
Quando si esegue un allenamento che prevede la misurazione della frequenza cardiaca, assicurarsi di riscaldarsi adeguatamente.
Misurazione mentre è selezionato [ON] per l’impostazione di misurazione della frequenza cardiaca
Quando [ON] è selezionato per l’impostazione di misurazione della frequenza cardiaca, la frequenza cardiaca viene misurata in modo intermittente (ogni due minuti).
Se l’orologio determina che si sta eseguendo una certa attività (in base all’analisi del comportamento effettuata dal sensore di accelerazione), la misurazione della frequenza cardiaca viene eseguita in modo continuo (ogni secondo).