Numéro du module 3515
Fixation de la montre à votre poignet
Il est essentiel de porter correctement la montre à votre poignet pour que les mesures de votre fréquence cardiaque, de vos exercices de respiration et de votre sommeil soient précises. Lorsque vous utilisez la montre pendant que vous courez ou pratiquez toute autre activité intense, effectuez les réglages ci-dessous pour vous assurer que la montre ne subit aucune secousse ou ne bouge pas.
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Fixez la montre au poignet sans trop la serrer, puis placez au moins un doigt à droite de la montre* (Figure).
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Positionnez la montre de manière à laisser au moins la largeur d’un doigt entre la montre et l’os saillant du poignet (Figure).
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Une fois que vous avez déterminé la meilleure position de la montre sur votre poignet, serrez suffisamment le bracelet pour empêcher la montre de glisser sur votre poignet.
* Si vous portez la montre sur votre poignet droit, placez votre ou vos doigts à gauche du bouton (C) (côté gauche de la montre).
L’emplacement et la forme de cet os (dans le cercle de l’illustration) varient d’une personne à l’autre.
Important !
Un bracelet trop serré pendant la mesure de la fréquence cardiaque ou d’autres mesures risque d’entraîner une mauvaise circulation d’air sous le bracelet et un excès de transpiration, ce qui peut irriter la peau. Une fois la mesure de la fréquence cardiaque terminée, desserrez suffisamment le bracelet pour pouvoir insérer un doigt entre celui-ci et votre poignet.
Le port de la montre pendant une période prolongée, la transpiration et certains environnements d’utilisation créent un risque d’éruption cutanée. Pour éviter tout problème cutané, retirez régulièrement la montre de votre poignet pour laisser respirer votre peau.
La montre n’est pas attachée correctement à votre poignet si vous voyez un voyant vert s’allumer à l’arrière de la montre.
Gardez vos bras immobiles pendant la mesure de l’exercice de respiration.
Pour en savoir plus sur la manière de porter la montre pendant les mesures du taux d’oxygène dans le sang, reportez-vous aux informations ci-dessous.