檢查您的運動強度
您的手錶會根據您的步數與使用者設定檔中登錄的身高來計算運動強度。
圖形指示器 B 會將計算出的運動強度顯示為五個等級之一。
您可以在下列功能中查看運動強度。
- 計時功能
- 秒錶功能
- 第二時間功能
五種運動強度的程度標示
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運動強度 |
圖形指示器 B |
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1 |
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2 |
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3 |
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4 |
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5 |
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五種運動強度的程度意義
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運動強度 |
說明 |
大約速度 |
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1 |
緩慢步行 |
步行速度低於 4.5 公里/小時 |
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2 |
正常步行至快走 |
步行速度為 4.5 至 6 公里/小時 |
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3 |
快走或慢跑 |
步行速度至少為 6 公里/小時或跑步速度為 5.1 至 7.7 公里/小時 |
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4 |
正常跑步或快跑 |
跑度速度為 7.7 至 11.0 公里/小時 |
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5 |
快跑 |
跑步速度高於 11 公里/小時 |
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