Ношение часов
От того как часы надеты на запястье, зависит точность измерения ЧСС. Часы следует расположить, как описано ниже.
-
1.При неплотно застегнутых на запястье часах приложить по крайней мере один палец справа от кнопки питания* (илл. (1)).
-
- Если часы закрывают выступающую на запястье косточку (часть локтевой кости, обведенную кружком на приведенной здесь иллюстрации), приложить столько пальцев, чтобы часы ее не закрывали.
- Местонахождение и форма этой косточки у разных людей различны.
* В случае ношения часов на правом запястье приложить палец (пальцы) слева от датчика давления (на левой стороне часов).
-
2.Отрегулировать положение часов таким образом, чтобы при согнутой в кисти руке между ними и запястным суставом было расстояние в толщину не менее одного пальца (илл. (2)).
-
3.Определив наилучшее положение часов на запястье, плотно затянуть ремешок так, чтобы часы не скользили по запястью.
-
- Для повышения точности измерения ЧСС первые примерно 15 секунд после начала измерения (как, например, при запуске измерения в приложении «Активный отдых») не шевелить рукой с сенсорным экраном, обращенным вверх.