Modul Nr. 3515
Befestigen der Uhr am Handgelenk
Für genaue Messwerte der Herzfrequenz, der Atemübung und der Schlafmessung ist es unerlässlich, dass Sie die Uhr richtig am Handgelenk tragen. Vor allem dann, wenn Sie die Uhr beim Laufen oder bei anderen anstrengenden Übungen tragen, verfahren Sie wie unten beschrieben, um sicherzustellen, dass die Uhr nicht wackelt oder verrutscht.
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Wenn die Uhr locker am Handgelenk befestigt ist, legen Sie mindestens einen Finger rechts neben die Uhr* (Abbildung).
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Positionieren Sie die Uhr so, dass sich mindestens ein Finger zwischen ihr und dem Knochen befindet, der seitlich an Ihrem Handgelenk herausragt (Abbildung).
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Ziehen Sie das Armband nach Ermittlung der besten Handgelenkposition für die Uhr gerade so fest, dass die Uhr nicht am Handgelenk verrutscht.
* Wenn Sie die Uhr am rechten Handgelenk tragen, legen Sie Ihre(n) Finger links neben den (C)-Knopf (linke Seite der Uhr).
Position und Form dieses Knochens (in der Abbildung eingekreist) unterscheiden sich von Person zu Person.
Wichtig!
Ein Band, das zum Messen der Herzfrequenz oder für andere Messungen eng anliegt, kann die Luftzirkulation unter dem Band verhindern, sodass Sie schwitzen, was zu Hautreizungen führen kann. Lockern Sie nach dem Messen Ihrer Herzfrequenz das Band so weit, dass Sie einen Finger zwischen Band und Handgelenk schieben können.
Das Tragen der Uhr über einen längeren Zeitraum, Schweiß oder bestimmte Nutzungsumgebungen können Hautausschlag verursachen. Um Hautprobleme zu vermeiden, nehmen Sie die Uhr regelmäßig vom Handgelenk ab, damit sich Ihre Haut etwas erholen kann.
Die Uhr ist nicht richtig an Ihrem Handgelenk befestigt, wenn Sie sehen, dass hinter der Uhr grünes Licht aufleuchtet.
Halten Sie Ihre Arme während der Messung der Atemübung ruhig.
Einzelheiten dazu, wie sie die Uhr bei der Messung des Blutsauerstoffspiegels tragen müssen, finden Sie weiter unten.