初始設定及在手腕上佩戴手錶
本節介紹如何配置手錶的初始設定，活動測量操作需要初始設定。為了讓測量更加精確，本節還介紹如何在手腕上佩戴手錶。
為測量心率配置初始默認設定
此設定是計算心率區間和VO2Max等運動效果的基本設定。
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當“DIGITAL”錶盤顯示時，用手指點住觸摸屏的中央約兩秒鐘。
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依次點擊：
> “心率設定”。 -
依順序輸入：“生日”、“靜息心率”、“性別”、“身高”和“體重”。
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要退出設定操作並返回錶盤畫面時，請按電源鈕。
此時錶盤縮小，下面顯示。
“心率設定”選單出現。
在手腕上佩戴手錶
手錶在手腕上的佩戴方式會影響心率監測器測量值的精度。請如下所述佩戴手錶。
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將手錶寬鬆地戴在手腕上，在電源鈕的右側放上至少一根手指。*
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手錶的佩戴位置應是在將手向後彎曲時，手錶與手腕關節之間至少有一根手指的寬度。
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在確定了手腕上的最佳佩戴位置後，繫緊錶帶，使其不會在手腕上滑動。
若您是在右手腕上佩戴手錶，則請將手指放在氣壓傳感器（手錶的左側）的左側。
若手錶蓋在了手腕上突出的骨骼（尺骨，在圖中圈出的部位）上，則請繼續添加手指，直到手錶離開尺骨。
尺骨的位置和形狀因人而異。
重要！
因為要測量心率而將錶帶繫得過緊會使空氣很難從錶帶下流通，導致出汗並引發皮疹。在正常佩戴手錶的情況下，當您不需要監測心率時，應讓錶帶寬鬆到能夠在手錶與手腕之間插入一根手指。
請避免在為測量心率而佩戴手錶的手腕處塗抹防曬霜、護手霜、化妝品等護膚品。這種乳膏和乳液會弄髒手錶的傳感器窗，使心率測量的精度下降。要避免在佩戴手錶的手腕處塗抹這種產品。
注意
各傳感器檢測到的資料用於推測手錶是否是戴在手腕上，當其斷定手錶是戴在手腕上時開始測量心率。若不想在戴著手錶時測量心率，則將“探測是否是戴在手腕上”*設定選擇為“關閉”。但請注意，若正在使用CASIO活動APP進行測量操作，則測量繼續進行，不受此設定的影響。
想要顯示“探測是否是戴在手腕上”設定時，請向下輕掃錶盤畫面。在出現的畫面上依次點擊： > “無障礙功能” > “心率測量”。