시계는 GPS 및 가속도계를 사용하여 달리기, 걷기 또는 다른 활동에 대한 거리, 걸음 수, 경과 시간, 페이스 및 기타 데이터를 측정하고 기록합니다.

시계 또는 CASIO WATCHES 휴대폰 앱에서 기록된 데이터를 확인할 수 있습니다.

활동 측정을 사용하기 전에 측정에 필요한 설정을 구성하는 것이 좋습니다.

활동 개요

시계에는 10개의 활동 모드 기능（활동）이 있습니다.

CASIO WATCHES 휴대폰 앱을 사용하여 활동 모드 기능을 추가, 제거 또는 재배치할 수 있습니다.

GPS 수신을 지원하는 활동 측정

GPS 신호는 거리, 시간 및 속도를 측정하는 데 사용됩니다.

	TREKKING（트레킹） 등산과 관련된 측정을 수행합니다.
	RUNNING（달리기） 달리기를 측정합니다.
	BIKING（자전거） 자전거 활동을 측정합니다.
	OPEN WATER SWIMMING（야외 수영） 바다, 강 등에서의 수영을 측정합니다.
	TRAIL RUNNING（트레일 달리기） 트레일 달리기를 측정합니다.
	WALKING（보행） 보행을 측정합니다.
	OTHER ACTIVITY（기타 활동）* 스키, 스노보드, SUP 및 기타 야외 활동과 관련된 측정을 수행합니다.

GPS 신호 수신 없이 측정을 지원하는 활동

이러한 측정은 GPS를 사용하지 않고도 시계에서 수행할 수 있습니다.

	GYM WORKOUT（근력 트레이닝 등） 운동을 측정합니다.
	INTERVAL TIMER（시간 간격 타이머） 시간 간격 타이머를 트레이닝에 사용할 수 있습니다.
	POOL SWIMMING（수영장 수영） 수영장 측정용입니다.

활동 측정 수행

이 섹션의 절차에 따라 활동을 선택하고 측정합니다.

활동 선택

1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

시계 모드

2. （C）를 누릅니다.

활동 모드로 전환됩니다.

예:



3. （A） 및 （D）를 사용하여 활동을 선택합니다.

활동 항목에 대한 자세한 내용은 아래 정보를 참조하십시오.

활동 개요

GPS 신호 수신

아래 활동에 대한 측정을 수행하기 전에 GPS 신호 수신 작업을 시작해야 합니다.

TREKKING

RUNNING

BIKING

OPEN WATER SWIMMING

TRAIL RUNNING

WALKING

OTHER ACTIVITY*

GPS 신호를 수신하는 데 문제가 있는 경우 적절한 위치로 이동한 후 다시 시도하십시오.

1. （C）를 누릅니다.

이렇게 하면 시계가 GPS 신호를 검색하기 시작합니다.



진행 상태 표시기에 GPS 신호 수신 상태가 표시됩니다.



GPS 수신이 완료되면 화면이 [GPS READY]로 전환되며 시계는 GPS를 사용하여 활동 측정을 수행할 준비가 된 것입니다.

참고

CASIO WATCHES에 자주 연결하면 GPS 지원 데이터를 자동으로 가져옵니다. 이렇게 하면 활동 측정 시작 시 GPS 신호를 수신하는 데 필요한 시간이 단축됩니다.

[GPS READY]가 나타날 때까지 기다리지 않고 （C）를 누르면 경고 화면이 나타나고 시계의 가속도계를 사용하여 활동 측정이 시작됩니다.
가속도계를 사용하여 측정할 때는 움직임을 추적하지 않습니다. 활동 중 움직임을 추적하려면 활동 측정을 시작하기 전에 화면에 [GPS READY]가 표시되는지 확인해야 합니다.

（E）를 누르면 측정 시작이 취소되고 GPS 수신 화면으로 돌아갑니다.

1단계에서 （C）를 누르면 GPS 신호를 사용하여 활동 측정이 활성화될 때까지 약 15초에서 2분이 소요됩니다. 일부 신호 수신 상태에서는 5분 이상 걸릴 수 있습니다.

OPEN WATER SWIMMING은 GPS를 사용하여 수영 거리를 측정합니다. 그러나 GPS 신호는 아래에 설명된 외부 요인에 의해 영향을 받기 때문에 수영 거리를 정확하게 기록하지 못할 수도 있습니다.

수면은 GPS 신호를 반사하므로 측정 정확도에 영향을 미칩니다.

수중 GPS 신호는 수신하기 어려우므로 시계가 물에 잠길 때마다 GPS 신호가 끊어집니다.

GPS를 사용하여 거리 및 경로 측정 정확도를 개선하려면 아래 사항을 참조하십시오.

GPS 신호를 성공적으로 수신한 후 활동 측정을 시작하기 전에 몇 분 정도 기다립니다. 이렇게 하면 GPS 센서가 예열되고 시계에서 필요한 GPS 정보를 다운로드할 시간이 제공됩니다.

수영할 때는 시계를 차고 있는 손목이 수면 위에 있는지 확인하십시오. 수영 스타일에 따라 거리와 궤도가 정확하게 기록되지 않을 수 있습니다.

GPS 신호 수신 간격을 [HIGH]로 지정하세요.

GPS 수신 간격 변경

측정 시작

1. （C）를 누릅니다.

활동 측정이 시작됩니다.



CASIO WATCHES 휴대폰 앱으로 지정한 활동에 대해 수행 중인 측정 화면이 표시됩니다.
활동 측정 중 （A） 및 （D）를 사용하여 측정 화면 사이를 스크롤할 수 있습니다.

활동 측정 디스플레이 설정 구성

진행 중인 활동 측정을 일시 중지하는 방법

（C）를 누릅니다. 일시 중지된 활동 측정을 재개하려면 （C）를 다시 누릅니다.

활동 측정을 종료하는 방법

1. 활동이 측정되는 동안 （C）를 누릅니다.

이렇게 하면 활동 측정이 일시 중지되고 일시 중지된 메뉴 화면이 열립니다.



일시 중지된 메뉴 화면에서 （E）를 눌러 측정 화면을 표시합니다. 측정 화면이 표시된 상태에서 （A）와 （D）를 사용하여 화면 간 탐색합니다.
일시 중지된 메뉴 화면으로 돌아가려면 （E）를 누릅니다.

[RESUME]	타임을 재개합니다.
[SAVE]	데이터를 저장하고 측정을 종료합니다.
[DISCARD]	데이터를 저장하지 않고 측정을 종료합니다.

2. （D）를 사용하여 [SAVE]를 선택합니다.

3. （C）를 누릅니다.

활동 측정 결과가 화면에 표시됩니다.

（A） 및 （D）를 사용하여 요약 화면을 스크롤할 수 있습니다.
사전 설정된 시간이 지난 후 또는 （E）를 누르면 화면이 현재 시간으로 돌아갑니다.

데이터를 저장하지 않고 측정 작업을 종료하면 선택된 활동 화면으로 돌아갑니다.

랩 타임 측정

1. 활동 측정이 시작됩니다.

측정 시작

2. （E）를 누릅니다.

（E）를 누를 때마다 현재 섹션（랩 타임）의 경과 시간이 표시됩니다.



3. （C）를 누르면 활동 측정이 일시 중지됩니다.

활동 측정을 종료하는 방법

수영장에서 사용하기 전에 확인해야 할 사항（POOL SWIMMING）

POOL SWIMMING 활동을 사용하기 전에 설정을 구성해야 합니다.

사용할 수영장의 길이를 지정합니다.

시계를 착용하는 팔을 지정합니다.

스트로크 수 및 기타 데이터를 감지하는 데 필요합니다.

타이머를 시간 간격 트레이닝에 사용

개요

활동에 대한 연속 세그먼트 타이밍에 다수의 타이머（시간 간격 타이머）를 사용할 수 있습니다. 시간 간격 타이머를 사용하여 푸시업, 스퀏을 비롯해 피트니스 운동을 구성하는 여러 개별 운동의 시간을 설정할 수 있습니다.

예를 들어 시간 간격 타이머를 아래와 같이 설정하여 부터 까지의 인터벌을 자동으로 10회 반복하도록 할 수 있습니다.

타이머 설정

[TIMER1]: 30초

[TIMER2]: 20초

[TIMER3]: 30초

[TIMER4]: 25초

세트: 10

시간 간격 트레이닝 운동

1. 푸시업: 30초

2. 휴식: 20초

3. 스퀏: 30초

4. 휴식: 25초

시간 간격 타이머로 시간 측정

1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

시계 모드

2. （C）를 누릅니다.

활동 모드로 전환됩니다.

3. （A）와 （D）를 사용하여 [INTERVAL TIMER]를 선택합니다.



4. （C）를 누릅니다.

그러면 측정 작업 준비 화면이 표시됩니다.



5. （C）를 눌러 타이머 카운트다운을 시작합니다.



시간 간격 타이머 작업이 완료되면 10초 간의 소리 또는 진동 알림이 발생합니다.

6. 아무 버튼이나 눌러 소리 및/또는 진동 작업을 중지할 수 있습니다.

그러면 요약（측정 결과）화면이 표시됩니다.

시간 간격 타이머 종료 알림 작동이 수행되는 10초 동안 아무 작업도 수행하지 않으면 시계가 자동으로 측정 데이터를 저장하고 요약（측정 결과）화면을 표시합니다.

타이머 일시 중지 및 리셋

1. 타이머 작업이 진행되는 동안 （C）를 누릅니다.

이렇게 하면 시간 작업이 일시 중지됩니다. 몇 초 후에 일시 중지 메뉴 화면이 나타납니다.



2. （A） 및 （D）를 사용하여 타이머로 측정한 시간 간격 트레이닝 데이터로 수행할 작업을 선택합니다.

[RESUME]	타이머 작동을 재개합니다.
[SAVE]	데이터를 저장하고 타이머 작동을 종료합니다.
[DISCARD]	타이머를 리셋합니다.

3. （C）를 누릅니다.

[SAVE]를 선택하면 인터벌 트레이닝 결과가 디스플레이에 나타납니다.
（A） 및 （D）를 사용하여 요약 화면을 전환할 수 있습니다.
（E）를 눌러 현재 시각 화면으로 돌아갑니다.

심박수 트레이닝 시작

심박 트레이닝을 통해 심박을 측정한 다음 그 결과 값을 트레이닝을 위한 벤치마크로 사용합니다. 심박 레벨을 모니터링하고 트레이닝 목표에 따라 운동 강도를 유지할 수 있어 더욱 효율적인 트레이닝, 심폐기능 개선 및 건강 개선에 도움이 됩니다.

활동 측정 시 주의 사항

활동 추적을 사용한 후에는 충전 케이블을 사용하여 시계를 충전합니다.

배터리 표시기가 또는 그 이하가 되면 활동을 측정할 수 없습니다. 활동 측정을 수행하기 전에 충전하는 것이 좋습니다.

활동 측정 작업이 진행되는 동안 디스플레이에 [MEMORY FULL]이라고 표시되면 측정 작업이 중지됩니다.
또한 단일 활동 측정 작업이 80시간을 초과할 때마다 측정이 자동으로 중지됩니다.

남은 활동 로그 용량이 부족하면 측정 결과를 저장하지 못할 수 있습니다. 이 경우 더 이상 데이터 공간이 필요 없는 로그 데이터를 삭제하십시오.

활동 측정 작업이 완료된 후 나타나는 요약（측정 결과）화면에 대한 자세한 내용은 아래 정보를 참조하십시오.

기내 모드가 켜져 있는 동안에는 GPS를 사용하는 활동은 선택할 수 없습니다.