모듈 번호 3554

활동 로그 기록 보기

활동 측정 작업이 완료되면 요약（측정 결과）이 표시되고 시계 메모리에 로그 데이터로 저장됩니다.

메모리에는 로그 기록을 100개까지 저장할 수 있습니다.

측정 데이터 정확도

시계의 센서는 걸음 수, 칼로리 소모량, 심박수, 달리기 지수 및 기타 데이터를 계산합니다. 시계에서 계산된 통계 및 값에 대한 정확도는 보증되지 않으므로 일반 참조 정보로만 사용해야 합니다.

보기 가능한 활동 로그 항목

아래 표의 요약（측정 결과）은 활동 측정이 완료된 후 또는 활동 로그에 액세스하여 볼 수 있습니다.

표시되는 요약 화면은 활동에 따라 다릅니다.

활동

요약（측정 결과）화면

TREKKING

측정 결과 세부 정보
심박수
소모된 칼로리
페이스
고도
랩

RUNNING

측정 결과 세부 정보
심박수
소모된 칼로리
케이던스
페이스
고도
랩

TRAIL RUNNING

WALKING

측정 결과 세부 정보
심박수
소모된 칼로리
케이던스
속도
고도
랩

BIKING

측정 결과 세부 정보
심박수
소모된 칼로리
속도
고도
랩

OTHER ACTIVITY

OPEN WATER SWIMMING

측정 결과 세부 정보
소모된 칼로리
스트로크
페이스
랩

POOL SWIMMING

GYM WORKOUT

측정 결과 세부 정보
심박수
소모된 칼로리
세그먼트

INTERVAL TIMER

요약 화면 세부 정보

측정 결과 세부 정보 요약

3515_040_ACT_LOG

  1. 활동 이름

  2. 스플릿 타임

  3. 달리기 거리

  4. 활동 시작 날짜 및 시간

  5. 페이스

심박수 요약

3515_041_ACT_LOG

  1. 최대 심박수

  2. 평균 심박수

  3. 유산소 부하 *1

유산소 부하（CARDIO LOAD）
Polar 기반
유산소 부하는 트레이닝 세션이 심장 혈관계통에 가하는 부하를 측정합니다. 유산소 부하 측정값은 최대 999까지 표시됩니다. CASIO WATCHES 휴대폰 앱에 999보다 큰 값이 표시됩니다.

칼로리 소모량 요약

3515_042_ACT_LOG

  1. 측정 기간 중 소모된 칼로리

  2. 그래프

  3. 탄수화물 비율

  4. 단백질 비율

  5. 지방 비율

세 가지 주요 영양소에 의한 에너지 소비 분석
사용된 에너지원（Energy Used）
Polar 기반
사용된 에너지원 분석은 세션 중에 사용한 각 에너지원（지방, 탄수화물, 단백질）의 양을 보여줍니다. 수치는 소모된 총 칼로리 비율로 표시됩니다.
심박수 센서가 사용되지 않는 경우 소모된 칼로리는 출력되지만 사용된 에너지원은 출력되지 않습니다.
POOL SWIMMING 및 OPEN WATER SWIMMING의 경우 소모된 총 칼로리 비율이 표시되지 않습니다.

케이던스 요약

3515_043_ACT_LOG

  1. 최대 케이던스

  2. 평균 케이던스

  3. 평균 보폭

스트로크 요약

3515_044_ACT_LOG

  1. 총 스트로크 *2

  2. 평균 스트로크 *2

  3. 최고 SWOLF *3

  4. 평균 SWOLF *3

크롤 스트로크 및 백스트로크의 경우 한쪽 팔에 대한 스트로크만 계산됩니다.

SWOLF는 수영의 효율에 대한 지표입니다.
SWOLF = 수영장 길이당 스트로크 수 + 수영장 끝에 도달하기까지 걸리는 시간

참고

POOL SWIMMING 랩 타임 수집 방법
수영하는 사람이 회전하거나 풀 길이 설정에 해당하는 거리를 완주하면 약 6초 후에 랩을 자동 수집합니다.

스트로크/SWOLF 평균
수영하는 사람이 수영장 길이 설정에 해당하는 거리를 완주할 때마다 평균 값이 계산됩니다. 수영장 길이 설정에 해당하는 거리를 수영하지 않고 측정을 중지하면 마지막 랩에서 측정을 중지한 지점까지의 스트로크/SWOLF가 평균 값에 포함되지 않습니다.

페이스 요약

3515_045_ACT_LOG

  1. 최고 페이스

  2. 평균 페이스

  3. 달리기 지수 *4 *5

  4. 평가 *6

달리기 지수（RUNNING INDEX）
Polar 기반
달리기 지수는 달리기를 할 때 최대 유산소 체력을 제공합니다. 이는 달리기 중 측정된 심박수 및 속도 데이터를 기준으로 각 달리기에 대해 계산됩니다.
이 항목은 RUNNING이 선택된 경우에만 표시됩니다.

달리기 지수는 GPS 수신 간격 설정이 [HIGH] 또는 [NORMAL]일 때 계산됩니다.

평가는 VERY LOW（매우 낮음）, LOW（낮음）, FAIR（보통）, MODERATE（중간）, GOOD（좋음）, VERY GOOD（매우 좋음）, ELITE（최상）중 하나로 표시됩니다.

연령별 참조 값을 확인할 수도 있습니다.

피트니스 카테고리

속도 요약

3515_046_ACT_LOG

  1. 최대 속도

  2. 평균 속도

고도 요약

3515_047_ACT_LOG

  1. 최대 고도

  2. 누적 상승

  3. 누적 하강

랩 요약

3515_048_ACT_LOG

  1. 랩 수

세그먼트 요약

3515_049_ACT_LOG

  1. 세그먼트 반복

활동 기록 보기

기록된 활동 이력은 시계 또는 CASIO WATCHES 휴대폰 앱에서 볼 수 있습니다.

CASIO WATCHES 휴대폰 앱으로 활동 기록 보기

연결 확인

아래 절차를 수행할 때 시계 화면에 BLE_mark 기호가 표시되는지 확인하십시오. BLE_mark 기호가 표시되지 않으면 아래 링크에서 정보를 참조하십시오.

시계와 페어링된 휴대폰에 연결

  1. phone-s "CASIO WATCHES" 아이콘을 누릅니다.

  2. phone-s "마이페이지" 탭을 누릅니다.

  3. phone-s 화면을 스크롤한 다음 보고 싶은 데이터의 활동 기록을 누릅니다.

시계에서 활동 기록 보기

  1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

    2. 시계 모드

  2. （A）와 （D）를 사용하여 [ACTIVITY LOG]를 선택합니다.

    3. 3554_ACT_LOG_set

  3. （C）를 누릅니다.

    4. 활동 로그 목록이 표시됩니다.

    3554_ACT_LOGLIST

  4. （A） 및 （D）를 사용하여 보려는 로그 데이터 기록으로 포인터를 이동합니다.

  5. （C）를 누릅니다.

    6. 선택한 로그 데이터의 세부 요약 화면이 표시됩니다.

    3554_050_ACT_LOG

  6. 확인하고자 하는 요약 화면을 표시하려면 （A）와 （D）를 사용합니다.

    7. 요약 화면에 대한 자세한 내용은 아래 정보를 참조하십시오.

    보기 가능한 활동 로그 항목

    개별 랩 데이터의 세부 정보를 보려면 랩 요약 또는 세그먼트 요약 화면이 표시되는 동안 （C）를 누릅니다.

  7. 활동 로그 목록 화면으로 돌아가려면 （E）를 누릅니다.

참고

위 절차에서 （E）를 누르면 하나의 화면으로 돌아갑니다.

활동 기록 삭제

특정 데이터 삭제

  1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

    2. 시계 모드

  2. （A）와 （D）를 사용하여 [ACTIVITY LOG]를 선택합니다.

    3. 3554_ACT_LOG_set

  3. （C）를 누릅니다.

    4. 활동 로그 목록이 표시됩니다.

    3554_ACT_LOGLIST

  4. （A） 및 （D）를 사용하여 삭제하려는 데이터로 포인터를 이동합니다.

  5. （C）를 누릅니다.

    6. 선택한 로그 데이터의 세부 요약 화면이 표시됩니다.

  6. （A）를 2초 이상 누릅니다.

    7. 그러면 삭제 메뉴가 표시됩니다.

  7. （A） 및 （D）를 사용하여 포인터를 [YES]로 이동합니다.

    8. 로그 데이터 삭제를 취소하려면 포인터를 [NO]로 이동합니다.

  8. （C）를 누릅니다.

    9. 데이터 삭제 작업이 완료되면 몇 초 동안 확인 표시가 나타난 다음 활동 로그 목록 화면이 다시 나타납니다.

  9. （E）를 두 번 눌러 현재 시각 화면으로 돌아갑니다.

모든 활동 데이터 삭제

  1. 현재 시각 화면을 표시합니다.

    2. 시계 모드

  2. （A）와 （D）를 사용하여 [ACTIVITY LOG]를 선택합니다.

    3. 3554_ACT_LOG_set

  3. （C）를 누릅니다.

    4. 활동 로그 목록이 표시됩니다.

    3554_ACT_LOGLIST

  4. （A）를 2초 이상 누릅니다.

    5. 그러면 삭제 메뉴가 표시됩니다.

  5. （A） 및 （D）를 사용하여 포인터를 [YES]로 이동합니다.

    6. 로그 데이터 삭제를 취소하려면 포인터를 [NO]로 이동합니다.

  6. （C）를 누릅니다.

    7. 데이터 삭제 작업이 완료되면 몇 초 동안 확인 표시가 나타난 다음 [NO DATA]가 표시됩니다.

  7. （E）를 두 번 눌러 현재 시각 화면으로 돌아갑니다.

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