Numéro du module 3587

Utilisation de la fonction d’entraînement

Le mode Entraînement utilise un accéléromètre pour mesurer et enregistrer la distance, la durée écoulée, l’allure et d’autres données pendant que vous courez ou marchez.

Vous pouvez consulter les données enregistrées sur la montre ou avec CASIO WATCHES.

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Chronométrage d’une course à pied

Commencez à courir avec la fonction d’entraînement activée.

Début du chronométrage d’une course à pied

  1. Activez le mode Indication de l’heure.

    2. Navigation entre les modes

  2. Appuyez sur le bouton (B).

    3. L’écran du mode Entraînement s’affiche.

    3568_29_TR

  3. Appuyez sur le bouton (B).

    4. Démarrez le chronométrage de la course.

Mise en pause du chronométrage d’une course à pied

  1. Alors que l’écran de chronométrage d’une course s’affiche, appuyez sur (B).

    2. Cela interrompt le chronométrage de la course et affiche l’écran du menu Pause.

    3568_30_fl_TR

  2. Utilisez les boutons (A) et (C) pour indiquer ce que vous souhaitez faire avec les données de chronométrage de la course que vous venez de mesurer.

    3. [RESUME]

    Reprend le chronométrage.

    [SAVE]

    Enregistre les données.

    [DELETE]

    Supprime les données.

  3. Appuyez sur le bouton (B).

    4. Si vous avez sélectionné l’option d’enregistrement des données, l’écran des résultats du chronométrage de la course s’affiche. Pour revenir au mode Indication de l’heure, appuyez sur n’importe quel bouton, à part (E).

    Si vous sélectionnez l’option de suppression des données, la montre revient au mode Indication de l’heure.

Mesure des temps par tour

  1. Démarrez le chronométrage de la course.

    2. Début du chronométrage d’une course à pied

  2. Appuyez sur le bouton (D).

    3. Chaque pression sur le bouton (D) affiche le temps écoulé de la section en cours (temps par tour).

    3568_31_TR

  3. Appuyez sur le bouton (A) ou (C) pour revenir à l’écran de chronométrage de la course.

    4. Si vous n’effectuez aucune opération sur un bouton, la montre revient automatiquement à l’écran de chronométrage de la course au bout de 10 secondes environ.

Remarque

Vous pouvez utiliser CASIO WATCHES pour spécifier si [SPLIT TIME] ou [DISTANCE] s’affiche.

Modification des informations d’affichage lors du chronométrage d’une course à pied

L’un des trois écrans peut être affiché pendant le chronométrage de la course (mode Entraînement) et vous pouvez spécifier les éléments que vous souhaitez afficher sur chaque écran.

Cela signifie que vous pouvez configurer un écran avec les éléments que vous souhaitez surveiller et afficher cet écran pendant que vous vous entraînez.

Définition de l’écran à afficher lors d’une course à pied (RUN FACE)

Vous pouvez naviguer entre les écrans d’affichage en appuyant sur (A).

Exemple :

3568_32_fl_TR

Configuration des alertes

Vous pouvez utiliser CASIO WATCHES pour spécifier des intervalles d’alerte afin de connaître les calories consommées et le temps écoulé pendant l’entraînement. La montre émet alors un signal sonore et/ou des vibrations chaque fois qu’une valeur d’intervalle d’alerte est atteinte pendant l’entraînement. Utilisez les fonctions de la montre pour activer ou désactiver les alertes.

Définition de l’intervalle d’alerte (alerte cible)

  1. Activez le mode Indication de l’heure.

    2. Navigation entre les modes

  2. Appuyez sur le bouton (B).

    3. L’écran du mode Entraînement s’affiche.

  3. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant au moins deux secondes.

    4. L’écran de réglage du mode Entraînement s’affiche.

    3568_set_TR_caps

  4. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [ALERT].

  5. Appuyez sur le bouton (B).

  6. Utilisez les boutons (A) et (C) pour sélectionner l’élément dont vous souhaitez modifier le réglage.

    7. [CALORIES]

    Calories consommées

    [TIME 1]

    Temps 1

    [TIME 2]

    Temps 2

  7. Appuyez sur le bouton (B).

  8. Utilisez les boutons (A) et (C) pour sélectionner un réglage d’alerte.

    9. [OFF]

    Désactivé

    [ON (REPEAT)]

    Activé (répétition)

    [ON (1 TIME)]

    Activé (une fois)

    Lorsque la valeur [ON (REPEAT)] est sélectionnée, une opération d’alerte est effectuée chaque fois qu’une valeur d’intervalle d’alerte est atteinte.

  9. Appuyez sur le bouton (B) pour terminer le réglage.

    10. Une fois le réglage terminé, [SETTING COMPLETED] s’affiche pendant quelques secondes, puis l’écran de réglage d’alerte réapparaît.

    Si vous souhaitez configurer les paramètres d’un autre élément, répétez les étapes 6 à 9.

  10. Appuyez deux fois sur (D) pour quitter l’écran de réglage.

Important !

Pour définir un intervalle d’alerte pour chaque élément, utilisez CASIO WATCHES. Notez que vous ne pouvez pas configurer des paramètres à l’aide des fonctions de la montre.

Remarque

La montre quitte automatiquement l’opération de réglage après environ deux ou trois minutes d’inactivité.

Vous pouvez également utiliser l’application mobile CASIO WATCHES pour activer ou désactiver les alertes.

Définition de l’unité de distance

Important !

Lorsque Tokyo (TOKYO) est définie comme la ville de résidence, l’unité de distance est fixée en kilomètres (km) et ne peut pas être modifiée.

  1. Activez le mode Indication de l’heure.

    2. Navigation entre les modes

  2. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant au moins deux secondes.

    3. Cette opération affiche l’écran de réglage du mode Indication de l’heure.

    3568_set_disp_caps

  3. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [UNIT].

  4. Appuyez sur le bouton (B).

  5. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [DISTANCE].

  6. Appuyez sur le bouton (B).

  7. Utilisez les boutons (A) et (C) pour sélectionner une unité de distance.

    8. [KILOMETER]

    Kilomètres

    [MILE]

    Miles

  8. Appuyez sur le bouton (B) pour terminer le réglage.

    9. Une fois le réglage terminé, [SETTING COMPLETED] s’affiche pendant quelques secondes, puis l’écran de réglage d’unité réapparaît.

  9. Appuyez deux fois sur (D) pour quitter l’écran de réglage.

Remarque

La montre quitte automatiquement l’opération de réglage après environ deux ou trois minutes d’inactivité.

Vous pouvez également utiliser CASIO WATCHES pour modifier l’unité de distance.

Activation du chronométrage automatique des tours

Lorsque la fonction Chronométrage automatique des tours est activée, chaque fois que vous courez la distance définie avec CASIO WATCHES, le temps par tour est automatiquement enregistré.

Définition de la distance pour le chronométrage automatique des tours

  1. Activez le mode Indication de l’heure.

    2. Navigation entre les modes

  2. Appuyez sur le bouton (B).

    3. L’écran du mode Entraînement s’affiche.

  3. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant au moins deux secondes.

    4. L’écran de réglage du mode Entraînement s’affiche.

    3568_set_TR_caps

  4. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [AUTO LAP].

  5. Appuyez sur le bouton (B).

  6. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [ON] (activé) ou [OFF] (désactivé).

  7. Appuyez sur le bouton (B) pour terminer le réglage.

    8. Une fois le réglage terminé, [SETTING COMPLETED] s’affiche pendant quelques secondes, puis l’écran de réglage du mode Entraînement réapparaît.

  8. Appuyez sur (D) pour quitter l’écran de réglage.

Remarque

La montre quitte automatiquement l’opération de réglage après environ deux ou trois minutes d’inactivité.

Vous pouvez également utiliser CASIO WATCHES pour activer ou désactiver le chronométrage automatique des tours.

Activation de la pause automatique

Lorsque la fonction Pause automatique est activée, le chronométrage s’interrompt dès que vous arrêtez de courir.

  1. Activez le mode Indication de l’heure.

    2. Navigation entre les modes

  2. Appuyez sur le bouton (B).

    3. L’écran du mode Entraînement s’affiche.

  3. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant au moins deux secondes.

    4. L’écran de réglage du mode Entraînement s’affiche.

    3568_set_TR_caps

  4. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [AUTO PAUSE].

  5. Appuyez sur le bouton (B).

  6. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [ON] (activé) ou [OFF] (désactivé).

  7. Appuyez sur le bouton (B) pour terminer le réglage.

    8. Une fois le réglage terminé, [SETTING COMPLETED] s’affiche pendant quelques secondes, puis l’écran de réglage du mode Entraînement réapparaît.

  8. Appuyez sur (D) pour quitter l’écran de réglage.

Remarque

La montre quitte automatiquement l’opération de réglage après environ deux ou trois minutes d’inactivité.

Vous pouvez également utiliser l’application mobile CASIO WATCHES pour activer ou désactiver la pause automatique.

Définition de l’écran à afficher lors d’une course à pied (RUN FACE)

Vous pouvez personnaliser les éléments sur les trois écrans pendant le chronométrage d’une course (mode Entraînement).

  1. Activez le mode Indication de l’heure.

    2. Navigation entre les modes

  2. Appuyez sur le bouton (B).

    3. L’écran du mode Entraînement s’affiche.

  3. Maintenez le bouton (A) enfoncé pendant au moins deux secondes.

    4. L’écran de réglage du mode Entraînement s’affiche.

    3568_set_TR_caps

  4. Utilisez les boutons (A) et (C) pour déplacer le pointeur vers [RUN FACE].

  5. Appuyez sur le bouton (B).

  6. Utilisez les boutons (A) et (C) pour sélectionner l’écran à personnaliser (RUN FACE).

    7. 3568_33_TR

  7. Appuyez sur le bouton (B).

  8. Utilisez les boutons (A) et (C) pour sélectionner la zone d’affichage dont vous souhaitez modifier le contenu.

    9. 3568_34_fl_TR

  9. Appuyez sur le bouton (B).

  10. Utilisez les boutons (A) et (C) pour sélectionner l’élément que vous souhaitez voir dans la zone d’affichage actuellement sélectionnée.

    11. [SPLIT TIME]

    Temps intermédiaire

    [DISTANCE]

    Distance de course

    [PACE]

    Allure

    [LAP TIME]

    Temps par tour

    [LAP DISTANCE]

    Distance du tour

    [LAP PACE]

    Allure du tour

    [AVG.PACE]

    Allure moyenne

    [SPEED]

    Vitesse

    [AVG.SPEED]

    Vitesse moyenne

    [CALORIES]

    Calories consommées

    [TIME]

    Temps

    [DATE]

    Jour

    Si vous souhaitez modifier le contenu d’une autre zone d’affichage, appuyez sur (D), puis sélectionnez la zone d’affichage de votre choix. Répétez les étapes 8, 9 et 10 ci-dessus si nécessaire.

  11. Appuyez sur le bouton (B) pour terminer le réglage.

    12. Une fois le réglage terminé, [SETTING COMPLETED] s’affiche pendant quelques secondes, puis l’écran de réglage du RUN FACE réapparaît.

  12. Appuyez deux fois sur (D) pour quitter l’écran de réglage.

Remarque

La montre quitte automatiquement l’opération de réglage après environ deux ou trois minutes d’inactivité.

Vous pouvez également utiliser CASIO WATCHES pour personnaliser les éléments de l’écran d’affichage.

Réglages configurés avec l’application

Certains paramètres de la fonction d’entraînement peuvent être configurés à l’aide des fonctions de la montre ou CASIO WATCHES, tandis que certains paramètres doivent être configurés à l’aide de CASIO WATCHES.

Paramètres pouvant être configurés sur la montre ou à l’aide de CASIO WATCHES

Personnalisation des écrans affichés pendant le chronométrage de la course

Activer/désactiver l’alerte

Unité de distance

Activer/désactiver le chronométrage automatique des tours

Activer/désactiver la pause automatique

Paramètres pouvant être configurés à l’aide de CASIO WATCHES uniquement

Option d’affichage de l’écran Tour automatique : [SPLIT TIME] ou [DISTANCE]

Intervalle d’alerte des calories consommées

Intervalle de temps de l’alerte

Distance du chronométrage automatique des tours

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