Modul Nr. 3515

Verfügbare Aktivitätsprotokollelemente

Die Übersichten (Messergebnisse) in der folgenden Tabelle können nach Abschluss einer Aktivitätsmessung oder durch Zugriff auf das Aktivitätsprotokoll angezeigt werden.

Welche Übersichtsbildschirme angezeigt werden, hängt von der Aktivität ab.

Aktivität	Übersichtsbildschirm (Messergebnis)
RUNNING	Messergebnisdetails Herzfrequenz Verbrannte Kalorien Schrittfrequenz Tempo Höhe Runde
TRAIL RUNNING
WALKING	Messergebnisdetails Herzfrequenz Verbrannte Kalorien Schrittfrequenz Geschwindigkeit Höhe Runde
TREKKING	Messergebnisdetails Herzfrequenz Verbrannte Kalorien Tempo Höhe Runde
BIKING	Messergebnisdetails Herzfrequenz Verbrannte Kalorien Geschwindigkeit Höhe Runde
OTHER ACTIVITY
OPEN WATER SWIMMING	Messergebnisdetails Verbrannte Kalorien Schwimmzüge Tempo Runde
POOL SWIMMING
GYM WORKOUT	Messergebnisdetails Herzfrequenz Verbrannte Kalorien Segmente
INTERVAL TIMER

Hinweis

Möglicherweise müssen Sie Ihre Uhrensoftware aktualisieren, um TREKKING bzw. OTHER ACTIVITY zu verwenden.

Aktualisieren der Softwareversion der Uhr

Details des Übersichtsbildschirms

Zusammenfassung der Messergebnisdetails

Name der Aktivität
Zwischenzeit
Laufstrecke
Startdatum und -uhrzeit der Aktivität
Tempo

Übersicht Herzfrequenz

Maximale Herzfrequenz
Durchschnittliche Herzfrequenz
Cardio-Belastung *1

Cardio-Belastung (CARDIO LOAD)
Powered by Polar
Cardio-Belastung misst die Belastung, die Ihre Trainingseinheit auf Ihr Herz-Kreislauf-System ausübt. Cardio-Belastungsmesswerte werden bis zum Wert 999 angezeigt. Die CASIO WATCHES-Telefon-App für Ihr Smartphone zeigt Werte über 999 an.

Übersicht verbrannte Kalorien

Verbrannte Kalorien während des Messzeitraums
Diagramm
Kohlenhydrate in Prozent
Proteine in Prozent
Fettanteil

Analyse des Energieverbrauchs mit drei wichtigen Nährstoffen
Verwendete Energiequelle (Energy Used)
Powered by Polar
Die Aufschlüsselung der verwendeten Energiequellen zeigt, wie hoch die Anteile der einzelnen Energiequellen (Fette, Kohlenhydrate, Protein) sind, die Sie während Ihrer Sitzung verwendet haben. Diese werden als Prozentsätze der insgesamt verbrannten Kalorien angegeben.
Wenn der Herzfrequenzsensor nicht verwendet wird, werden die verbrannten Kalorien ausgegeben, die verwendete Energiequelle jedoch nicht.
Im Falle von POOL SWIMMING und OPEN WATER SWIMMING werden die Prozentsätze der verbrannten Gesamtkalorien nicht angezeigt.

Übersicht Schrittfrequenz

Maximale Schrittfrequenz
Durchschnittliche Schrittfrequenz
Durchschnittliche Schrittlänge

Übersicht Schwimmzüge

Schwimmzüge gesamt *2
Durchschnittliche Schwimmzüge *2
Bester SWOLF *3
Durchschnittlicher SWOLF *3

Beim Kraulen werden beim Brust- und Rückenkraulen nur die Züge eines Arms gezählt.

SWOLF ist ein Index für die Schwimmeffizienz.
SWOLF = Anzahl der Schwimmzüge pro Poollänge + Zeit zum Schwimmen der Poollänge

Hinweis

So werden POOL SWIMMING Rundenzeiten erfasst
Eine Runde wird automatisch etwa sechs Sekunden nach einem der folgenden Ereignisse erfasst: Der Schwimmer dreht um oder legt eine Distanz zurück, die der Einstellung der Beckenlänge entspricht.

Schwimmzug/SWOLF Durchschnitt
Jedes Mal, wenn der Schwimmer eine Distanz zurückgelegt hat, die der Einstellung der Beckenlänge entspricht, wird ein Durchschnittswert berechnet. Wenn Sie die Messung stoppen, ohne eine Distanz zu schwimmen, die der Einstellung der Beckenlänge entspricht, werden die Schwimmzüge/SWOLF von Ihrer letzten Runde bis zu dem Punkt, an dem Sie die Messung gestoppt haben, nicht in den Durchschnittswert einbezogen.

Übersicht Tempo

Bestes Tempo
Ø-Tempo
Running Index *4 *5
Auswertung *6

Running-Index (RUNNING INDEX)
Powered by Polar
Der Running-Index bietet maximale aerobe Fitness beim Laufen. Diese Berechnung wird für jeden Lauf basierend auf den während des Laufs gemessenen Herzfrequenz- und Geschwindigkeitsdaten berechnet.
Dieses Element wird nur angezeigt, wenn RUNNING ausgewählt ist.

Der Running-Index wird berechnet, wenn das GPS-Empfangsintervall auf [HIGH] oder [NORMAL] eingestellt ist.

Die Auswertung wird wie folgt angezeigt: VERY LOW (Sehr niedrig), LOW (Niedrig), FAIR (Mäßig), MODERATE (Mittel), GOOD (Gut), VERY GOOD (Sehr gut), ELITE (Exzellent).

Sie können auch altersspezifische Referenzwerte überprüfen.

Fitnesskategorien

Übersicht Geschwindigkeit

Höchstgeschwindigkeit
Durchschnittsgeschwindigkeit

Übersicht Höhe

Maximale Höhe
Gesamtanstieg
Gesamtabstieg

Übersicht Runden

Anzahl Runden

Übersicht Segmente

Segmentwiederholungen