生活日志测量
当您步行或从事日常活动时，手表会记录您的步数，然后使用该计数计算您所覆盖的距离和燃烧的卡路里。
测量生活日志数据
如果手表佩戴正确，手表将在您步行或参与日常活动时执行生活日志测量。
重要提示！
鉴于本款手表是可佩戴在腕部的生活日志设备，其可侦测非步行运动并将其计为步数和距离值。步行时的异常臂部动作可能造成步数漏计。
准备步骤
为了启用最精确的生活日志测量，佩戴手表时将表盘朝上，并系紧表带。表带如果松动，则无法获得正确的测量数据。
计步
步数和距离测量操作将在您开始步行时自动开始。步数指示器显示步数是否增加。
以一秒间隔交替：步行（步数增加）
同时显示：不步行（步数不增加）
注
即使正在执行秒表模式运行时间测量操作，步数指示器也会显示，指示测量正在进行中。测量结果反映在距离和配速结果中。
查看生活日志数据
滚动切换各生活日志屏幕
-
进入“计时模式”。
-
按下 （A） 显示生活日志屏幕。
解读进度图
进度图显示了您在达到指定的每日距离、卡路里和步数目标值方面所取得的进展。您最多可以查看七天的每日进度。
图形内容通常每分钟刷新一次。
查看每天步数目标的进度
图形指示器 A 显示已达到的预设目标值的当前百分比（%）。
例如：每日目标 10,000 步
注
最多可测量 9,999.99 km 的距离。即使实际距离达到或超过 10,000 km，手表显示屏仍将继续显示 9,999.99 km。
最多可测量 999,999kcal 的卡路里。即使实际燃烧的卡路里达到或超过 1,000,000kcal，手表显示屏仍将继续显示 999,999kcal。
步数最多可显示 99,999 步的数值。如果步数超过 99,999，显示屏依然会显示最大值（99,999）。
为避免错误计算非步行运动，步数将在您步行约 20 秒后才开始计算。步行总数含前 20 秒行走的步数。
步数在每日午夜复位为零。
为节省电力，如果您摘下手表（无可探测的手表运动）并在两三分钟内没有任何操作，会自动停止计步。
即使发生以下任一事件，也会更新图形内容。
为节省电力停止计步时
加速计错误或电力不足而无法计数时
复位生活日志测量
-
进入“计时模式”。
-
使用 （A） 显示要复位的生活日志设置。
-
按住 （B） 和 （D） 至少 2 秒钟。
这将复位测量值。
示例：复位步数
指定每日目标
您可以使用本节中的程序为距离、卡路里和步数指定每日目标值。
每个项目的设置范围如下所示。
距离：最多 199.0 km，以 1.0 km 为单位
卡路里：60,000 kcal，以 10 kcal 为单位
步数：99,900 步，以 100 步为单位
您可以选择要使用的距离和卡路里单位。
重要提示！
如果您使用 CASIO WATCHES 将东京（TOKYO）设置为您的本地城市，则距离单位将被固定为公里（km），并且不能更改。在这种情况下，测量单位选择屏幕将不会出现。
-
进入“计时模式”。
-
按住 （A） 至少 2 秒钟。
-
按下 （A）。
-
按 （D） 选择 [km]（公里）或 [mi]（英里）。
-
按下 （C）。
-
使用 （B） 和 （D） 指定目标距离值。
-
按下 （C）。
-
使用 （D） 选择 [kcal]（千卡）或 [kJ]（千焦）。
-
按下 （C）。
-
使用 （B） 和 （D） 指定目标卡路里值。
-
按下 （C）。
-
使用 （B） 和 （D） 指定每日步数值。
-
按下 （A） 完成设置操作。
[SET] 停止闪烁时，松开按钮。
您可以使用显示的屏幕指定距离单位。
您可以使用显示的屏幕指定目标距离值。
您可以使用显示的屏幕指定卡路里单位。
您可以使用显示的屏幕指定每日目标卡路里值。
您可以使用显示的屏幕指定每日步数值。
注
您可以随时按下 （A） 以退出设置程序。
秒表时间测量操作正在进行时，您不能使用手表或 CASIO WATCHES 操作更改目标值设置。
在配置设置时，如果在两三分钟内无任何操作，手表会自动退出设置操作界面。
步数不准确的原因
以下任何一种情况都可能造成无法正确计数。
穿拖鞋、凉鞋或其他造成曳行步态的鞋履时行走
在地砖、地毯、雪地或其他造成曳行步态的表面上行走
不规则行走（位于拥挤人群中、排队时走走停停等）
极慢行走或极快奔跑
推购物车或婴儿车
处于振动频繁的位置，或搭乘自行车或汽车
手或手臂频繁运动（鼓掌、扇扇子等）
拉着手行走，握着拐杖或棍子行走，手与腿不协调的任何其他运动
日常非步行活动（清洁等）
在惯用手上佩戴手表
步行 20 秒或少于 20 秒
手表指针运动（按指针移动功能等）
执行手表操作