Bạn có thể cấu hình cài đặt cho nhiều hẹn giờ để chúng thực hiện lần lượt các lần đếm ngược khác nhau nhằm tạo hẹn giờ cách quãng. Bạn có thể sử dụng bộ hẹn giờ có thể lập trình để tạo ra một chuỗi tập luyện xen kẽ giữa chạy chậm và chạy nước rút.

Ví dụ: bạn có thể cấu hình hẹn giờ cách quãng như sau và lặp lại khoảng thời gian cách quãng tới 10 lần.

Cài đặt hẹn giờ

• [WORKOUT_1]: 10 phút 00 giây

• [WORKOUT_2]: 4 phút 00 giây

• [WORKOUT_3]: 10 phút 00 giây

• [WORKOUT_4]: 4 phút 00 giây

• Số bộ: 10

Bài tập luyện cách quãng

①

Chạy chậm: 10 phút 00 giây

②

Chạy nước rút 1 km: 4 phút 00 giây

③

Chạy chậm: 10 phút 00 giây

④

Chạy nước rút 1 km: 4 phút 00 giây