“心率”錶盤的使用

“心率”是一種配備有心率測量功能的錶盤。它有兩種畫面:通常畫面是在未進行心率測量時顯示的畫面,畫面外圈表示有心率履歷;而測量畫面是在心率測量過程中顯示的畫面。

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這些畫面顯示下列訊息。

過去24小時的心率區間履歷

彩色顯示過去24個小時心率區間的履歷。點擊此區域可切換到心率區間履歷的圖形畫面。

每日的最大和最小心率

顯示當日測量的最大和最小心率。心臟圖示的顏色*1也表示當日最大心率的心率區間。

當日消耗的能量*2

顯示當日從午夜開始消耗的能量。顯示的數值的測量單位取決於“能量單位”設定。

心率區間

顯示現在心率值的心率區間

現在的心率,當日最大和最小心率

顯示現在的心率值,其心率區間由心臟圖示的顏色*1表示。右上方的數值表示當日最大心率,而右下方的數值表示當日最小心率。使用“心率顯示位置”設定能將這些顯示項移動到錶盤的中段。

*1 當心率區間未到達區間1時顯示為灰色。

*2 若“儲存每天的活動記錄”設定為“關閉”,則沒有任何顯示。

心率測量的開始和停止

當“心率測量”設定為“自動測量”時

當手錶檢測到您正在運動時,自動開始心率測量並從通常畫面切換到測量畫面。若手錶檢測到您已停止運動 ,則測量自動停止。

如何用通常畫面進行測量

點擊通常畫面的中心。在出現的確認畫面上點擊icon_check

測量畫面出現,顯示您測量的心率。在“到結束為止的時間”設定指定的時間經過後,畫面自動返回通常畫面。

當“心率測量”設定為“連續測量”時

手動開始和停止心率的測量。

如何開始測量

1.點擊通常畫面的中心。在出現的畫面上,點擊icon_check

如何停止進行中的測量操作

點擊測量畫面的中心。在出現的確認畫面上點擊icon_check

心率區間

共有五個心率區間,各區間的範圍根據靜息心率和綜合最大心率計算得出。一般來說,區間1表示最大心率的50%以上到低於60%之間的範圍。區間5表示最大心率的90%以上的範圍。心率錶盤上心臟圖示的顏色表示現在的區間。

 

區間5:

紅色

icon_heart_red

 

區間4:

橙色

icon_heart_orange

區間3:

黃色

icon_heart_yellow

區間2:

綠色

icon_heart_green

區間1:

藍色

icon_heart_blue

低於區間1:

灰色

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心率錶盤的設定

使用下述心率錶盤的選單項能配置心率錶盤的設定,也能指定畫面上顯示的項目。

選單項

說明

背景影像
→通常畫面; 測量畫面

指定心率錶盤的通常畫面和測量畫面是否顯示背景影像。

保存每日活動記錄

要顯示能量消耗值時,此項目的設定必須是“開啟”。

心率測量

指定心率測量方法。

自動測量: 手錶檢測您是否正在運動,並自動開始和停止測量。

連續測量: 點擊畫面的中央開始和停止心率測量。

不測量: 不測量心率。

心率顯示位置

指定心率值顯示的位置。

上段: 在畫面上段顯示心率值。

中段: 在畫面中段顯示心率值。

到結束為止的時間

當“心率測量”設定為“自動測量”時才能配置此設定。

其指定在手錶檢測到您已停止運動後,要經過多長時間才停止測量。