초기 설정 및 손목시계를 손목에 착용하기

이 절에서는 활동 측정에 필요한 시계의 초기 설정을 구성하는 방법을 설명합니다. 보다 정확한 측정을 위해 시계를 손목에 착용하는 방법도 설명합니다.

심박수 측정을 위한 초기 기본설정 구성하기

이 설정은 심박수 존 및 VO2Max를 포함하여 퍼포먼스를 계산하는 데 필수적입니다.

  1. "DIGITAL" 시계 화면이 표시된 상태에서 터치 스크린의 중앙을 약 2초 동안 손가락으로 누릅니다.

    2. 이렇게 하면 시계 화면이 축소되고 그 아래에 icon_SmartPuls_settings 마크가 표시됩니다.

  2. icon_SmartPuls_settings > "심박수 설정" 순서로 누릅니다.

    3. "심박수 설정" 메뉴가 표시됩니다.

  3. "생일", "안정시의 심박수", "성별", "키", "몸무게" 순서로 입력합니다.

  4. 설정 절차를 종료하고 시계 화면으로 돌아가려면 전원 버튼을 누릅니다.

손목시계를 손목에 착용하기

시계를 손목에 착용하는 방법에 따라 심박수 모니터링 값의 정확도에 영향을 미칩니다. 손목시계를 아래 설명과 같이 위치시킵니다.

  1. 손목시계를 손목에 느슨하게 조인 후 전원 버튼의 오른쪽에 손가락 1개 이상 놓습니다.＊

    2. 만일 손목시계를 오른쪽 손목에 착용한다면 손가락을 압력 센서의 왼쪽（손목시계의 왼쪽）에 놓으십시오.

    03-1_GSW-H1000

    만일 손목시계가 손목의 돌출된 뼈（척골, 그림에서 동그라미 부분）를 덮을 경우 덮지않을 때까지 손가락을 추가합니다.

    03-2_GSW-H1000

    이 뼈의 모양과 위치는 사람에 따라 다릅니다.

  2. 손목시계는 손을 뒤로 젖혔을 때 시계와 손목 관절 사이에 손가락이 1개 이상 들어갈 수 있도록 위치를 조정합니다.

    3. 03-3_GSW-H1000

  3. 최적의 손목 위치를 정한 후에 편안하게 밴드를 조여 손목에서 흘러내리지 않도록 하십시오.

중요！

심박수 측정을 위해 밴드를 꼭 맞게 조이면 공기가 밴드 아래로 통과하기 어렵고 땀을 유발하게 되어 피부 자극으로 이어질 수 있습니다. 심박수를 모니터링할 필요가 없는 일반적인 착용 시에는 손목과 밴드 사이에 손가락이 들어갈 정도로 충분히 느슨하게 밴드를 유지하십시오.

심박수 측정을 위해 손목시계를 착용할 손목에 자외선 차단제, 핸드 크림, 화장품 및 기타 피부 응용 제품 사용을 피하십시오. 이러한 크림과 젤은 손목시계의 센서 창을 더럽히고 심박수 측정 정확도를 떨어뜨릴 수 있습니다. 손목시계를 착용할 손목에 이러한 약제 사용을 피하십시오.

주의

각 센서의 데이터는 시계가 손목에 착용되었는지 여부를 추정하는 데 사용되며, 시계를 착용하고 있음이 감지되면 심박수가 측정됩니다. 시계를 착용한 상태에서 심박수를 측정하지 않으려면 "손목에 장착했는지 검출합니다"＊ 설정으로 "끄기"를 선택합니다. 그러나 CASIO 활동 앱을 사용하여 측정 조작을 수행하는 경우 이 설정에 관계없이 측정이 수행됩니다.

"손목에 장착했는지 검출합니다" 설정을 표시하려면 시계 화면을 아래로 밀어 내립니다. 나타나는 화면에서 icon_SmartPuls_settings > "접근성" > "심박수 측정" 순서로 누릅니다.

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