Modul Nr. 3515

Überprüfen des Nightly Recharge™-Status

Zeigen Sie den Bildschirm „Aktuelle Uhrzeit“ an.

Uhrmodus

Verwenden Sie (A) und (D), um [NIGHTLY RECHARGE] auszuwählen.

Drücken Sie (C).

Dadurch wird der Nightly Recharge™-Übersichtsbildschirm angezeigt.

Die Mitteilung [NO DATA] wird angezeigt, wenn keine Daten vorhanden sind.

Bei jedem Drücken von (A) oder (D) wechseln Sie nacheinander wie unten beschrieben durch die Bildschirme.

Nightly Recharge™-Status
Statussymbole (ANS Charge)
ANS Charge-Bewertung
Anzeigeebene
Statussymbole (Sleep Charge)
Sleep Charge-Bewertung
Status des autonomen Nervensystems
ANS Charge-Status
Schlafstatus
Sleep Charge-Status

Hinweis

In den folgenden Situationen können keine Schlafdaten erfasst werden, wodurch [NO DATA] auf dem Display angezeigt wird, oder die Genauigkeit der Schlafanalyse ist beeinträchtigt.

Weniger als 4 Stunden Schlaf (von der Schlafenszeit bis zum Aufwachen)

Ständige Bewegung oder kaum Bewegung im Schlaf

Wenn die Uhr nur beim Schlafen getragen und sofort nach dem Aufwachen wieder abgenommen wird

Nightly Recharge™ kann verwendet werden, wenn die folgenden Bedingungen erfüllt sind.

Die Herzfrequenzmessung ist auf [ON] oder [ACTIVITY & NIGHT TIME ON] eingestellt, um eine kontinuierliche Herzfrequenzmessung zu ermöglichen.

Verwenden der Herzfrequenzmessung

Mit [ACTIVITY & NIGHT TIME ON] startet die Schlafmessung ab der für NIGHT TIME eingestellten Zeit. Geben Sie für die NIGHT TIME-Zeiteinstellung Ihre normale Schlafzeit an (Schlafenszeit und Aufwachzeit).

Die Uhr ist fest an Ihrem Handgelenk befestigt, wenn Sie zu Bett gehen.

Mindestens drei Schlafmessungen innerhalb der letzten 28 Tage (eine davon die Nacht zuvor)

Nach dem Aufwachen kann es etwa ein bis zwei Stunden dauern, bis die Messergebnisse auf der Uhr angezeigt werden. Das verbessert die Genauigkeit der Schlafanalyse.

Interpretieren eines Status

Nightly Recharge™-Status

[VERY GOOD]	Sehr gut
[GOOD]	Gut
[OK]	OK
[COMPROMISED]	Beeinträchtigt
[POOR]	Schlecht
[VERY POOR]	Sehr schlecht

ANS Charge (Status des autonomen Nervensystems)

Diese Funktion beziffert, wie stark Ihr autonomes Nervensystem nachts zur Ruhe kommt.

Bewertungsbereich: -10 bis 10

Wert	Status
Bis -6		[MUCH BELOW USUAL] (Viel niedriger als normal)
-6 bis -2		[BELOW USUAL] (Niedriger als normal)
-2 bis 2		[USUAL] (Normal)
2 bis 6		[ABOVE USUAL] (Höher als normal)
Ab 6		[MUCH ABOVE USUAL] (Viel höher als normal)

Sleep Charge (Schlafstatus)

Diese Funktion bewertet und quantifiziert Ihre Schlafdauer und Ihren Schlafstatus.

Ihre Punktzahl und Ihr Index werden durch einen Vergleich des Schlafes der vorherigen Nacht mit Ihrer durchschnittlichen Punktzahl der letzten 28 Tage ermittelt.

Bewertungsbereich: 1 bis 100

Wert	Status
Durchschnittlich -10 oder weniger		[MUCH BELOW USUAL] (Viel niedriger als normal)
Durchschnittlich -3,33 bis -10		[BELOW USUAL] (Niedriger als normal)
Durchschnittlich ± 3,33		[USUAL] (Normal)
Durchschnittlich +3,33 bis +10		[ABOVE USUAL] (Höher als normal)
Durchschnittlich +10 oder mehr		[MUCH ABOVE USUAL] (Viel höher als normal)