检查您的运动强度
您的手表根据您的步数和身高计算运动强度，如您的用户个人资料中的记录所示。
图形指示器 B 将计算出的运动强度显示为五个级别中的一个。
您可以在下列模式中查看运动强度。
- 计时模式
- 秒表模式
- 第二时间模式
五种运动强度级别指示
|
运动强度 |
图形指示器 B |
|
1 |
 |
|
2 |
 |
|
3 |
 |
|
4 |
 |
|
5 |
 |
五种运动强度级别含义
|
运动强度 |
描述 |
近似速度 |
|
1 |
缓慢步行 |
以低于 4.5 kph 的速度步行 |
|
2 |
正常到更快步行 |
以 4.5 到 6 kph 的速度步行 |
|
3 |
快速步行或慢跑 |
以至少 6 kph 的速度步行或 5.1 至 7.7 kph 的速度跑步 |
|
4 |
正常到更快跑步 |
以 7.7 至 11.0 kph 的速度跑步 |
|
5 |
快速跑步 |
以高于 11 kph 的速度跑步 |
页首